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#降压药#半夜易醒睡不着？原来是这里堵了，这样敲一敲，沾上枕头就熟睡


#降压药#半夜易醒睡不着？原来是这里堵了，这样敲一敲，沾上枕头就熟睡
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#降压药#半夜易醒睡不着？原来是这里堵了，这样敲一敲，沾上枕头就熟睡
“昨夜我失眠了 ， 沉寂的黑夜 ， 孤冷的破晓 ， 窗外沉闷的雨水坠落声 ， 跟着那节拍的韵律 ， 一遍遍敲击着我的心房 。 ”
吴阿姨今年57岁 ， 除了颈椎不好 ， 一直困扰她的就是失眠 ， 好多年了 ， 整夜整夜睡不着是常态 ， 偶尔能睡一两个小时 ， 就是“谢天谢地”了 。 最近天气比较热 ， 吴阿姨一直眉头紧皱 ， 睡不好是肯定的 ， 她又特别排斥服用促睡眠药物 ， 看着她满头的白发 ， 家人都担心不已 。
“闭上眼 ， 是黑 ， 睁开眼是夜 ， 失眠的时候 ， 已无区别 。 ”
“眼中总是不经意地流起眼泪 ， 在每一个失眠的夜晚 。 ”
据最新统计数据显示 ， 截止目前 ， 中国成年人失眠率已高达38.2% ， 失眠的痛苦 ， 只有失眠的人才体会得到 ， 半夜醒来 ， 睁眼到天亮 ， 恍恍惚惚起来上班 ， 真是痛苦万分 。
导致失眠的原因很多 ， 常见的有6种 1. 心火过旺
这种大多因为遇到一些事情 ， 紧张焦虑压力大 ， 尤其是感情挫折方面患者心急上火 ， 心火过旺 ， 上扰心神 ， 心神不宁 ， 阳不入阴 ， 则不能入睡 。 随着心事了了 ， 睡眠自然而然就好了 。
2. 阴虚火旺
往往有口干口渴 ， 形体偏瘦 ， 手脚心烫 ， 有些会伴有盗汗 ， 心烦易怒 ， 心慌气短 ， 心跳快等情况 ， 由于阴虚火旺 ， 也就是心火不能下降肾水 ， 心肾不交 ， 则阳不入阴 ， 引起失眠多梦 ， 容易醒来 。
导致心血虚的最常见原因就是劳心伤神 ， 耗伤心血 ， 脑力劳动者最为多见 ， 学习用功的学生也很多见 。 有人长期熬夜2-3点都不睡 ， 慢慢的越来越难入睡 ， 甚则3-4点都睡不着 。 最后精神疲惫 ， 心力不济 ， 思维迟钝 ， 反应慢 。


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