音乐是自己|可常吃以下食物，袪皱润肤，解毒消肿，越活越年轻，女性不想早衰
女性不想早衰 ， 可常吃以下食物 ， 袪皱润肤 ， 解毒消肿 ， 越活越年轻
【音乐是自己|可常吃以下食物，袪皱润肤，解毒消肿，越活越年轻，女性不想早衰】马齿苋
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马齿苋叶片肥厚 ， 在郊外的田间地头随处可见 。 它是种很容易生长的野菜 ， 生命力特别顽强 ， 它可以蒸着吃 ， 口感滑溜溜的 ， 能缓解皮肤脱水问题 ， 可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害 ， 滋养肌肤 ， 减缓肌体的衰老 。
牛油果
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牛油果是一种著名的热带水果 ， 含丰富的脂肪 ， 其中不饱和脂肪酸含量高达80% ， 由于非常细小 ， 可以渗透保护皮肤细胞 ， 保护皮肤细胞免受自由基的损害 ， 从而提高皮肤细胞活性 ， 改善肤质 。 女性朋友平时可以多吃一些 。 或助你更显年轻 。
卷心菜
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你不喜欢吃卷心菜吗？或者换一种问法 ， 你很喜欢吃卷心菜吗？得到的答案可能都是走中间路线的 ， “也没有不喜欢 ， 都吃都吃”“喜欢倒也没喜欢 ， 反正不挑”诸如此类 。 素炒、串荤、煮汤、凉拌 ， 统统都能使用在它身上 。 富含维C、膳食纤维、胡萝卜素 ， 可降胆固醇、降血脂 ， 防止动脉粥样硬化 。 是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品 。
荔枝
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吃荔枝能够美容养颜 。 荔枝中含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环 ， 防治雀斑的产生 ， 含有大量的维生素C和蛋白质能够提高身体的抗病能力 ， 增强身体免疫力 。 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。 有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。 荔枝还能够帮助止血止痛 ， 具有一定的药用功效 ， 能够有效滋补身体 。
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