养生刘医师|常吃3种野菜，祛皱淡斑，排毒抗衰，肌肤细腻，夏天养生很关键鱼腥草鱼腥草是一种非常传统而有效的中

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鱼腥草
【养生刘医师|常吃3种野菜，祛皱淡斑，排毒抗衰，肌肤细腻，夏天养生很关键】鱼腥草是一种非常传统而有效的中草药材，它富含多种维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，不少人买鱼腥草来煲汤补身体，能够达到利尿和防辐射，抵抗病原微生物等等效果，为人体的健康提供很大的保障，养肝护肝。

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香椿
香椿炒鸡蛋，是北方常见的家常菜之一，特别是春天时，取下香椿嫩芽来入菜。香味浓厚且独特。香椿，能对组织细胞起到保护作用，有利于防病抗衰老。集市上供不应求， 50多元一斤，比肉还贵，北方的朋友们应该都清楚。

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扫帚菜
扫帚菜其嫩茎叶可供食用，是一种含高胡萝卜素和高钾、铜的半野生蔬菜，可以起到清热解毒的作用，可以减少热毒对人体的伤害。还有出色的营养价值，可以起到为人体补充营养的作用。还能排除湿气，远离妇科炎症，

养生刘医师|常吃3种野菜，祛皱淡斑，排毒抗衰，肌肤细腻，夏天养生很关键

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