养生刘医师|常吃3种野菜,祛皱淡斑,排毒抗衰,肌肤细腻,夏天养生很关键


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鱼腥草
【养生刘医师|常吃3种野菜,祛皱淡斑,排毒抗衰,肌肤细腻,夏天养生很关键】鱼腥草是一种非常传统而有效的中草药材 , 它富含多种维生素、矿物质、蛋白质等营养成分 , 不少人买鱼腥草来煲汤补身体 , 能够达到利尿和防辐射 , 抵抗病原微生物等等效果 , 为人体的健康提供很大的保障 , 养肝护肝 。
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香椿
香椿炒鸡蛋 , 是北方常见的家常菜之一 , 特别是春天时 , 取下香椿嫩芽来入菜 。 香味浓厚且独特 。 香椿 , 能对组织细胞起到保护作用 , 有利于防病抗衰老 。 集市上供不应求 , 50多元一斤 , 比肉还贵 , 北方的朋友们应该都清楚 。
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扫帚菜
扫帚菜其嫩茎叶可供食用 , 是一种含高胡萝卜素和高钾、铜的半野生蔬菜 , 可以起到清热解毒的作用 , 可以减少热毒对人体的伤害 。 还有出色的营养价值 , 可以起到为人体补充营养的作用 。 还能排除湿气 , 远离妇科炎症 ,


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