味美的柒分甜|隔三差五吃，不仅平肝降压，还有三大好处收入囊中，炒花生加一物
花生是我们常吃的一种食物 。 虽说花生的个头并不大 ， 但是功效却不小 。 经常吃花生可以保护视力、滋养气血、补钙和保持心脏健康等等的功效 。 其实花生不仅功效很强大 ， 而且吃起来还非常的美味 。 炒花生加一物 ， 隔三差五吃一顿 ， 不仅平肝降压 ， 还有三大好处收入囊中 。 
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芹菜是我们餐桌上常吃的一种蔬菜 ， 尤其老人非常的爱吃 。 其实芹菜的功效也很强 。 经常吃会给老年人的身体带来很多的好处 。 比如说常吃芹菜可以清热解毒 。 生活中 ， 有不少的人因为气候干燥、肝火旺盛导致的失眠、头疼、皮肤粗糙等症状 ， 这时 ， 我们可以多吃一些芹菜有不错的疗效 。 
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芹菜除了清热解毒外 ， 还有很多的功效 ， 其中最为显著的就是降血压 。 医学实验表明 ， 芹菜的提取物有很明显的降压效果 。 而且芹菜还可以调节血糖的作用 。 所以平时炒菜的时候 ， 大家可以多吃一些与芹菜搭配的美食 ， 更有益于我们的健康 。 
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芹菜还有养血美容的功效 。 芹菜所含有的铁非常高 。 这种元素不仅可以补充女性经血的损失 ， 还有抗衰美容的作用 。 其做法也非常的简单 。 我们可以把芹菜清洗干净以后 ， 用榨汁机把芹菜榨成汁液 ， 然后放入少许的糖 ， 每天食用一小杯 ， 有利于女性的健康 。 除了以上几大功效外 ， 芹菜还有利水消肿、养肝护肝等等作用 。 
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【味美的柒分甜|隔三差五吃，不仅平肝降压，还有三大好处收入囊中，炒花生加一物】芹菜和花生放在一起炒着吃 ， 不仅味道非常的好吃 ， 而且常吃不仅降压 ， 还有清热解毒、养血美容、养肝护肝等等的功效 。 所以我们在家中做菜的时候 ， 不如多做这道菜 ， 尤其对于老年人和女性朋友来说 ， 常吃这道菜会带来很多的好处 。
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