优悦生活说|肝炎，拜拜了，脂肪肝，拜拜了，肝硬化，拜拜了( 二 )
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【优悦生活说|肝炎，拜拜了，脂肪肝，拜拜了，肝硬化，拜拜了】肝硬化
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病 ， 由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害 。 在我国 ， 大多数为肝炎后肝硬化 ， 少部分为“酒精性肝硬化”和“血吸虫性肝硬化” 。 病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成 ， 导致肝小叶结构破坏和假小叶形成 ， 肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化 。
气春应肝一一春季养肝正当时
一年四季当中 ， 春天属木 ， 而人体的五脏之中 ， 肝也是木性 ， 因而春气通于肝 ， 春季易使肝旺 。 而肝脏在人体内是主疏泄与藏血的 ， 作用非常大一—养肝 ， 从春天开始 ， 正如明代著名医学家张景岳所说的：“春应肝而养生 。 ”
春季易发肝病 。 春季阳气旺盛 ， 肝气旺 ， 容易生热 ， 由于肝病多是实证和热证 ， 因此每到春天 ， 乙肝、肝硬化患者容易复发 。 肝“喜畅达疏泄而恶抑郁” 。 也就是说 ， 春天心情不好很容易导致肝气郁滞不畅 ， 引发肝病 ， 部分心脑血管病者肝阳上亢 ， 血压升高 ， 还可能发生中风 ， 肝脏长期疲劳运转 ， 加上春季细菌和病毒比较活跃 ， 肝脏的发病率就比较高；但此时万物推陈出新 ， 人的肝气旺盛 ， 易于排浊气、畅气血 ， 是调养肝脏的大好时机 。
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1.节饮食
戒烟酒及禁食、禁用一切对肝有损害的食物和药物 ， 如腌、熏的食物 ， 被黄曲霉素污染了的食品等 。 多吃时令果蔬 。
2.调情志
“肝主怒” ， 心情的好坏会影响到肝 。 所以 ， 保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法 。 当情绪不舒畅时 ， 尽量找一个可以倾诉的人 ， 或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪 ， 不要憋在心里 。
3.模劳心
养肝宜多休息 ， 会休息 ， 有节奏地工作和生活 ， 不能劳累 。 多听一些令人轻松快乐的音乐 ， 多接触一点中医 ， 以接受一些养生方面的知识 ， “淡泊以明志 ， 宁静而致远” ， 知足常乐 ， 用平和的心态为人处世 。
4、补硒
通过食硒芽五梅的食物摄取硒 ， 肝脏是解毒器官 ， 是药三分毒 ， 想要吃药治肝是很不明智的 。 在我国治疗肝炎采取的方式就是补硒 。
定时定量的补硒 ， 能够帮助肝脏代谢、清理垃圾毒素 ， 硒芽五梅中还有传统的木脂素 ， 结合硒元素能够修复受损的肝脏细胞 ， 并且还有很好的解毒、解酒功效 ， 对于摄入的环境中重金属等有害物质和饮酒的话都能有一定的解除作用 。
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