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三粒毛豆|你需要知道这几点！，家长们看过来！关于儿童饮食安全

贵州省市场监管局发布关于儿童饮食的消费提示
市场上儿童食品琳琅满目 ， 家长选购儿童食品时应如何把好安全关 ， 理性科学消费？近日 ， 贵州省市场监管局发布关于儿童饮食的消费提示 。
一、选渠道 ， 看包装 ， 标签信息不忽视
家长应从正规销售渠道购买食品 。 选购前查看食品包装是否密封完好 ， 食品名称、生产日期、保质期、生产企业名称和地址、食品生产许可证编码等主要信息是否齐全 。 此外 ， 过敏体质的儿童选购食品还应关注过敏源信息 。
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二、多补水 ， 加强营养 ， 合理饮食不可少
入夏后 ， 天气逐渐炎热 ， 出汗量增多 ， 家长应提示孩子多补充水分防止脱水 。 同时要注意补充蛋白质 ， 高温环境中蛋白质代谢较快 ， 夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况 ， 建议每天保证适量的牛奶、鸡蛋、豆制品和肉类等高蛋白食物的摄入 。
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三、少喝饮料 ， 慎食冷饮 ， 饮料不可替代水
儿童夏季食用冷饮要慎重 ， 避免空腹或正餐后立即食用冷饮；不要在剧烈运动后马上食用大量冷饮；不要食用冷饮后马上喝热水 ， 以免引起小儿消化紊乱和营养失调 。 此外还应特别注意：喝饮料不能替代喝水 。
四、小颗粒食品慎食用 ， 刺激性食物当远离
由于儿童的吞咽等身体机能发育还不完善 ， 小朋友吃颗粒状、果冻状和鱼类等食品时 ， 应该在大人的照看和指导下 ， 避免发生意外 。 同时建议少吃辛辣等刺激性食物 ， 少吃油煎、油炸和烧烤类食物 ， 不吃含神经兴奋类成分的食品或饮料 。 家长应禁止小朋友接触含酒精的食品或饮品 。
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五、莫采莫食野花果 ， 安全出行需切记
【三粒毛豆|你需要知道这几点！，家长们看过来！关于儿童饮食安全】目前 ， 贵州省公园、广场、景点等公共服务场所全面开放 。 节日中带孩子感受走进大自然 ， 感受鸟语花香、莺啼燕语是一件很惬意的事情 。 但外出前 ， 家长应提前对孩子进行必要的常识教育和疫情安全防护教育 ， 不要采摘和食用路边的野花、野果和野蘑菇 。 另外 ， 建议提前准备好儿童口罩、消毒用品、儿童专用保温水瓶或水壶、点心、水果等 。
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