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「通便」中医夫妻年近80，越活越年轻。秘诀是大家都可以做的早餐！


「通便」中医夫妻年近80，越活越年轻。秘诀是大家都可以做的早餐！
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「通便」中医夫妻年近80，越活越年轻。秘诀是大家都可以做的早餐！
有这样一对名医夫妻 ， 不同于常人 ， 他们年近80 ， 却越活越年轻 。 我们不由有这样的好奇 ， 难道他们吃了什么秘诀药吗？那么小编今天就带你认识一下这对越活越年轻的名医夫妻 ， 将他们的秘诀分享出来 。
【「通便」中医夫妻年近80，越活越年轻。秘诀是大家都可以做的早餐！】下面这幅图就是这对夫妻 ， 气色 ， 神态 ， 都给人一种非常健康的直觉 ， 你可能想不到他们年轻的时候身体状态非常不好 。 史载祥 ， 年轻时候身体并不好 ， 有过三次胃出血的经历 ， 最严重的一次还差点要切胃！黄柳华 ， 从小体弱多病 ， 经常发烧经常腹泻 ， 还得过肺结核 ， 后来又得了浮肿病 。
老年医学科主任医师黄柳华
内科首席专家史载祥
他们是国家级名老中医、中日友好医院中西医结合心内科首席专家史载祥和该院老年医学科主任医师黄柳华 。
其实他们的长寿秘诀非常简单 ， 就是一份八宝羹 ， 不仅适合老年人 ， 对于工作压力大的年轻人也是十分合适的早餐 。 他们声称坚持吃这样一份早餐已经20年了 ， 吃好了疾病 ， 养好了身体 ， 元气回来了 ， 自然就长寿了 。 下面就是这份八宝羹制作方法 ， 食材都可以买到 ， 各位在家即可尝试 。
制作方法是 ， 先将2~3勺藕粉用温水化开 ， 迅速用刚烧开的热水冲调 ， 搅拌成透明粘稠状 ， 大约三分之二碗 ， 然后将核桃粉（一勺）、黑芝麻粉（两勺）、葡萄干（两勺）、小麦胚芽粉（两勺）、奶粉（一勺）、麦片（三勺）放入搅拌 ， 待温度稍凉后加入蜂蜜 。
藕粉最好选颗粒相对粗 ， 片状的 。 具体用量可以根据自己的情况来调整 ， 想要美容多加葡萄干 ， 如果便秘可以多加小麦胚芽、麦片、核桃、黑芝麻粉 ， 甜度也根据个人口味来调整 ， 糖尿病人尽量少加一些蜂蜜 。
方解：
藕粉：健脾开胃、通便止泻 ， 益血生肌、止血散瘀 ， 还能改善睡眠 。
麦片：降胆固醇、降糖、减肥 ， 能解决中老年人便秘的苦恼 。
小麦胚芽：是小麦中营养最高部分 ， 具有食品与保健的双重作用 ， 含丰富膳食纤维 ， 具有通便作用 。
黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉 。
核桃仁：健脑、益智、延缓衰老 ， 有一定的润肠通便作用 。
葡萄干：补肝肾、益气血、生津液 。
奶粉：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及所有维生素和钙、铁、磷、锌、铜等微量元素 ， 可促进人体的正常生长发育 ， 参与体内各种代谢 ， 提高免疫力和延缓衰老 。
蜂蜜：内含葡萄糖、果糖 ， 有清热润燥、通便解毒、美容养颜的作用 。
脾胃是后天之本 ， 肾是先天之本 ， 而这碗八宝羹专治脾肾两虚 ， 脾一好 ， 身体跟着好 ， 肾一好 ， 自然老不了 ， 所以金婚夫妻才能如此健康！


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