有适合胖人（中年）的运动吗
适合旁人，但不一定适合尊翁。让他老人家每样都试试，看看喜欢哪样，对哪样有缘。喜欢自然能坚持。坚持这个事，不是别人强迫的来的。
■网友的回复
慢跑！重要的是，一直坚持下去～
■网友的回复
如果很胖的话，强度大的运动对关节损伤大得不丧失。疾步走比较好，每天坚持一小时一上。饮食要控制少油，少盐，适量瘦肉。
■网友的回复
还是饭后散步吧。每天晚上吃完饭半小时之后出去散步，一个半小时左右，步速不用太快，但也不能很慢，保持在身体能承受的范围内就好。这样子渐渐就会瘦下来，对身体很有益处。
■网友的回复
谢邀。竞走慢走，太极。
■网友的回复
快步走。
■网友的回复
不想动啥也白搭。
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