米妈美食记天热最爱这汤羹，两三下就做好，入口香浓顺滑，营养低脂不长胖
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母亲节 ， 记得给妈妈煮这汤 ， 香浓顺滑又低脂 ， 吃上一口幸福感爆棚 。
还没成立自己的小家庭之前 ， 每天下班回家 ， 总能喝到妈妈炖的各种美味靓汤 ， 这也是每天经过忙碌的工作之后最开心的时光 ， 一口汤下肚 ， 如释重负般的解压 ， 那真叫一个舒坦！随着年龄的增长 ， 也开始角色转换 ， 经常为家人熬各种滋补汤水 ， 眼下正值母亲节来临之际 ， 怎样贴心的礼物都不足以为妈妈做一顿饭 ， 煮一锅汤来的更温馨 ， 更实在 。 所以在母亲节这天 ， 给妈妈带来一个全新的口味 ， 与以往的炖汤不同 ， 准备了一道虾仁蘑菇浓汤 ， 高蛋白、高营养 ， 低脂低卡喝不胖 。
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这道浓汤是低脂营养的搭配 ， 吃出健康和美味 ， Q弹的虾仁 ， 软嫩的蘑菇 ， 顺滑的浓汤 ， oh my god！香滑又浓稠 ， 食欲瞬间大增 ， 不得不说真的超有料 ， 吃上一大碗都不够过瘾！好喝到都把妈妈给惊艳了呢~强烈要求我第一时间教她怎么烹饪这道虾仁蘑菇浓汤 ， 怕是我不在家的情况下想喝还是可以自己动手 ， 毕竟美味的食物 ， 大家都爱！刚开始尝一口 ， 就能把妈妈的胃都征服的妥妥帖帖 ， 说这是她喝过的最好喝的浓汤之一 ， 就能知道它这个虾仁蘑菇浓汤到底有多美味可口了！奶香浓郁 ， 顺滑般的口感 ， 让人幸福感爆棚 ， 好喝到想跳脚！得到妈妈的超级好评~母亲节到了 ， 不妨给最亲爱的妈妈准备这道超好喝的浓汤吧 ， 美食带来的感受既温暖又贴心！
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【鸡胸肉虾仁蘑菇浓汤】
食材：
鸡胸肉300克 ， 虾仁100克 ， 蘑菇100克 ， 青豆玉米胡萝卜 100克 ， 纯牛奶250ml,面粉一勺 ， 清水一碗
调料：
黑胡椒、盐、料酒
做法：
1、 虾仁挑出虾线 ， 去虾壳 ， 加入黑胡椒 ， 少许盐腌制10分钟 。
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2、玉米、青豆、胡萝卜洗净切丁 ， 蘑菇清洗干净 ， 切片 。
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3、 鸡胸肉切块后加入2勺料酒 ， 1小勺盐 ， 少许黑胡椒 ， 腌制10分钟 。
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4、锅中清水煮开 ， 加入一勺油 ， 加入胡萝卜、玉米、青豆焯水煮熟 ， 大概2分钟捞出备用 。
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5、 锅中放油 ， 分别把虾仁 ， 鸡胸肉 ， 蘑菇都炒熟捞出 。
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6、 1勺面粉+1碗清水拌匀 ， 放入锅中煮至浓稠 ， 加入少量热水稀释煮开 。
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7、 再加入虾仁 ， 鸡胸肉 ， 蘑菇、青豆玉米胡萝卜翻拌均匀 。
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8、把这些食材再次煮开 。
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