健康食膳美食酿皮,中国西北传统特色美食,酸辣可口、爽口开胃,简单做法


酿皮是流行于中国西北地区的一种传统特色美食 , 绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃 。 在青海、甘肃、宁夏、陕西、新疆、内蒙古河套等地颇受喜爱 。 酿皮是用面粉浆汁蒸出来的面皮 。
酿皮有两种 , 一种是普通酿皮 , 一种是高担酿皮 。 “酿皮”和凉皮是同一种食物 , 但因不同地区方言的关系 , 形成了如今二者的区别 。
健康食膳美食酿皮,中国西北传统特色美食,酸辣可口、爽口开胃,简单做法
本文插图
【健康食膳美食酿皮,中国西北传统特色美食,酸辣可口、爽口开胃,简单做法】
材料准备
(制100碗)面粉10公斤 , 精盐500克 , 碱面10克 , 绿豆芽(焯熟)、熟菜籽油、酱油、香醋、芝麻酱、油泼辣子等各适量 。
健康食膳美食酿皮,中国西北传统特色美食,酸辣可口、爽口开胃,简单做法
本文插图
做法
分为制面浆、笼蒸、切条、调味四道工序 。
(1)制面浆 。 将面粉放入盆中 , 分次加水 , 第一次加水10公斤 , 用木勺搅拌成稠浆糊 , 加入精盐250克 , 继续加水5公斤 , 再用力搅拌成稀浆糊 , 最后再加水1公斤 , 同时把碱面10克化成水倒入盆中 , 再继续搅拌均匀 , 用勺扬起 , 能拉成条 , 即成面浆 。
(2)笼蒸 。 蒸笼里铺上净屉布 , 臼入薄薄一层面浆 , 旺火蒸10分钟即成 。
(3)切条 。 将面皮翻倒到案上 , 抹上熟菜籽油 , 摞放到案上 , 晾凉 。 切时把面皮平铺到案上 , 左手展平 , 拇指拳回 , 轻摁住酿皮 , 右手持刀直切 。 左手挨住刀不停移动 , 右手所持的刀不停地切着 。 1张酿皮一般可以切100-150刀 。
(4)调味 。 一般按每碗100克装 。 酿皮加面精块放入碗中 , 然后调入精盐汤、蒜汁、香醋、芝麻、花生、芹菜、黄瓜丝、西红柿末、炸辣椒、辣椒油等即成(根据制作者的不同 , 放入的调味料的种类也不尽相同) 。
健康食膳美食酿皮,中国西北传统特色美食,酸辣可口、爽口开胃,简单做法
本文插图


    推荐阅读