「奶酪焗红薯」奶酪焗红薯家常美味，一个电饭煲搞定，鸡蛋紫薯卷，营养又好吃
这是一道非常治愈的甜食 ， 用电饭煲来找的美味 。 它的做法特别简单 ， 蒸 ， 挖 ， 拌 ， 焗烤 。 烤到表面金黄 ， 些许焦感让它看起来更香甜 。 这道美味虽然用烤箱会更加的好吃 ， 但是用电饭煲来制作还是不错的 。
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红薯的美味 ， 人人都知道 ， 用来做甜点美味很是好吃 。 下面就来制作这道奶酪焗红薯吧 ， 制作超级的简单哟 ， 喜欢吃红薯的朋友可以试试这样的制作方法呢 。
准备需要的食材：红薯 500g、牛奶 50g、无盐黄油 5g、细砂糖 3g、奶酪碎 适量、杏仁 适量、植物油 适量、清水 适量 。
步骤一：洗净的红薯整个放入电饭煲中 ， 加入少量清水 ， 没过红薯1/3高度即可 ， 滴入几滴植物油 。
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步骤二：按下煮饭键 ， 煮20分钟左右 ， 开盖用筷子一戳 ， 能轻松穿透 ， 代表红薯煮好了 。 稍微凉一下 ， 撕开外皮 。
步骤三：趁热捣成泥 ， 加入无盐黄油、细砂糖和牛奶 。 然后拌匀 ， 电饭煲内胆刷一层薄油 ， 防止粘锅 。
步骤四：倒入拌好的红薯泥 ， 用勺背抹平表面 。 撒上适量奶酪碎和杏仁 。建议用马苏里拉奶酪 ， 这样吃的时候可以感受到柔软拉丝的诱人效果 。
步骤五：然后盖上盖子 ， 煮约6分钟 ， 断电后再焖5分钟 。
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这样鲜香可口的奶酪红薯就制作好啦 ， 吃着香甜无比 ， 味道可好啦 。 喜欢吃红薯那就要试试这道菜呢 。
用鸡蛋和牛奶混合做卷 ， 中间酸奶紫薯做夹心 ， 口感细腻爽滑 ， 香甜可口 ， 吃完非常有饱腹感和满足感 ， 做一卷就能吃过瘾 。 食材颜色自带滤镜 ， 本身就漂亮 ， 看着就是好吃的 ， 小朋友最爱吃啦 。
紫薯除了具备普通红薯的优良品质之外 ， 紫薯还有自己额外的加分项——花青素 。 紫薯的花青素含量在0.51mg/g ， 多吃一些紫薯能提高身体的免疫力 ， 还能够帮助保护视力哦 。
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准备需要的食材：紫色番薯2个、鸡蛋3~4个、半盒酸奶、10g白糖、面粉10g、牛奶适量 。
步骤一：将紫薯去皮、洗净、切片 。 尽量切得薄一点 ， 容易蒸熟 。 放盘子里时 ， 紫薯片尽量放平贴着盘底 ， 也有利于让紫薯熟更快 。
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步骤二：冷水上锅 ， 蒸10分钟左右 ， 用筷子戳戳 ， 容易戳进去就关火取出 。 加白糖、酸奶 ， 用勺子一起压成泥 。
步骤三：拿4个鸡蛋、面粉15g、适量牛奶搅拌成蛋糊 。 搅拌后 ， 可以用过滤筛过一遍 ， 蛋糊会更细腻 。
步骤四：平底锅内刷少许油 ， 倒入蛋糊 ， 小火摊成蛋饼 。 倒出摊好的蛋饼在一个大碟子上 ， 放上压好的紫薯抹平、卷起 ， 完成 。
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就这样切成小块 ， 就能愉快开吃啦 ， 家里有果酱的 ， 蘸着果酱吃会更美味 。 将它做成美味的早餐 ， 小朋友就会非常的爱吃哟 。 紫薯的颜色非常的好看 ， 亮眼的颜色和颜值很好的加分 ， 使得紫薯成了早餐中的常客 。
【「奶酪焗红薯」奶酪焗红薯家常美味，一个电饭煲搞定，鸡蛋紫薯卷，营养又好吃】喜欢吃紫薯的朋友 ， 可以试试这道鸡蛋紫薯卷哦 ， 不用揉面不用合 ， 煎一煎 ， 裹一下就好啦 。
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