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「家由虎娃」补钙补锌补维生素，酸甜可口开胃下饭，孩子一定喜欢，番茄豆腐汤

生完孩子后 ， 我意识到了养育子女的艰辛 。 宝宝的一举一动都影响着母亲的心 。 每当他吃得好或睡得好时 ， 才不会担心 ， 因为当妈妈的会担心缺乏营养会影响他的身体发育 。 饮食是非常深入的学问 。 饮食营养丰富 ， 符合孩子的成长规律 ， 孩子才会受益一生 。
「家由虎娃」补钙补锌补维生素，酸甜可口开胃下饭，孩子一定喜欢，番茄豆腐汤
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儿童正处于成长和发展的时期 ， 充足的营养是儿童健康成长的保证 。 为了使儿童健康成长 ， 正确的饮食非常重要 。 如何为孩子们选择健康和营养的食物 ， 以及孩子们喜欢爱吃 ， 是妈妈的重中之重 。 关注我 ， 带你成为合格的妈妈 ， 为孩子变着花样做好吃的 。
尽管番茄豆腐汤在日常生活中非常美味 ， 但其营养价值却很高 。 尤其是婴儿特别喜欢吃 。 我的孩子已经3岁了 ， 有时他们是挑食者 ， 但是我为他制作了番茄豆腐汤 ， 每次进食时 ， 汤都吃完了 ， 番茄豆腐汤富含营养 ， 这两种材料本身是营养之王 。 他们比骨头汤好 。 它们是钙和锌的补品 ， 清爽可口 。
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西红柿含有多种人体所含的维生素 ， 具有保湿和补水 ， 酸甜开胃的作用 。 豆腐虽然便宜又普通 ， 但它含有大量的蛋白质 ， 钙 ， 锌和其他物质 ， 以促进生长 ， 增强记忆力和增强人体免疫力 。 并且研究证明 ， 每天两小块豆腐 ， 可以满足一个人的日常钙需求 。
配料：
「家由虎娃」补钙补锌补维生素，酸甜可口开胃下饭，孩子一定喜欢，番茄豆腐汤
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2个西红柿 ， 1块豆腐 ， 1个鸡蛋 ， 葱 ， 盐和香菜
【「家由虎娃」补钙补锌补维生素，酸甜可口开胃下饭，孩子一定喜欢，番茄豆腐汤】番茄豆腐汤的做法：
1.将番茄洗净焯一下去皮切块 ， 葱切成葱花 ， 切豆腐成块 ， 将鸡蛋打入碗中
2.加热锅中的油 ， 加入葱炒香 。
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3.下西红柿 ， 然后将西红柿炒出汁 。
4.加入适量的水 ， 炖豆腐 。
5.洗净香菜 ， 切碎 。 煮沸后 ， 煮约一分钟加盐调味 。 加入蛋液搅一搅并马上关闭火源 。 撒上香菜即可 。


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