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【母婴说事】除了补钙和睡眠，您还需要知道这些，孩子长个儿这件事

如今 ， 细高个儿、大长腿已然成为判断一个人身材的硬核条件 。 一个好个头儿 ， 在孩子将来找工作甚至找对象的时候 ， 都具有相当的优势 。
于是关于孩子长个儿这件事 ， 几乎就成了妈妈们时时刻刻都会挂在嘴边的一个话题 。
小T今年10岁了 ， 已经升入小学四年级 ， 可个头儿只有1米3 ， 比同班男生看上去至少矮了一头 。
妈妈天天为这个事儿苦恼不已 ， 饭菜也是天天换着花样儿地做 ， 可小T这个头儿 ， 怎么就不往上蹿呢？
其实 ， 孩子从出生到成年这段时间 ， 有三个年龄段是长个儿的关键期 ， 家长一定要把握好这三个契机 。
【母婴说事】除了补钙和睡眠，您还需要知道这些，孩子长个儿这件事
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一、关乎孩子长个儿的三个重要年龄段
1.4岁左右是判断孩子身高是否达标的关键期
在孩子4岁的时候 ， 我们基本就可以判断出孩子的身高是不是达标了 。
【【母婴说事】除了补钙和睡眠，您还需要知道这些，孩子长个儿这件事】因为4岁孩子体内的相关激素 ， 比如甲状腺素、生长激素等等已经基本形成 ， 再加上这时候孩子的饮食、运动、睡眠等习惯也已经逐渐规律化 。
如果此时孩子的身高低于这个年龄段应有的标准 ， 爸爸妈妈就要立刻重视起来 ， 排除孩子有无相关性疾病以外 ， 就要从上述几方面加以调整了 。
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2.8岁左右是判断孩子是否提前发育的关键期
一般女孩儿在七八岁、男孩在八九岁的时候 ， 身体的各项机能就开始为将来的青春期做准备了 。
对于这个年龄的孩子 ， 家长除了要在睡眠、营养以及运动等方面加以关注外 ， 还要观察一下孩子的生长发育是否正常 ， 比如孩子的骨龄与他们的年龄相不相符、是否有提前发育的迹象等等 。
如果孩子过早发育 ， 骨骺线将会提前闭合 。 相关研究证明 ， 孩子比同龄人提早发育一年 ， 身高会少长6-7厘米 。
一旦发现孩子有提前发育的迹象 ， 一定要及时加以干预 ， 从而尽量延长孩子长高的时间 。
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3.13岁左右基本可以判定孩子以后的身高了
13岁左右的孩子 ， 已经进入了青春期 ， 通过观察这个时期孩子的骨骺线情况 ， 基本就可以预测孩子将来的固定身高了 。
如果发现孩子的骨骺线已经濒临闭合 ， 家长在这个时候采取相应措施的话 ， 也就等于帮孩子抓住了最后蹿个儿的这一宝贵时机 。
如果等到16岁以后 ， 生长潜力就会比较小了 。
在日常生活中 ， 家长一定要对孩子多加留意 ， 如果孩子出现了以下这些表现 ， 那么恭喜您 ， 说明您的孩子正在努力长个儿的过程中 。
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二、孩子长高时的三大表现
1.孩子长高时容易膝盖疼、腿抽筋
孩子长高时 ， 由于骨骼的生长、拉长 ， 会使孩子表面肌肉有拉伸、酸胀的感觉 。 如果孩子在某段期间 ， 总说自己膝盖、脚腕儿疼 ， 或者爱做踢腿这个动作 ， 这都说明孩子的身体正在悄悄地长高 。
尤其是在夜里九、十点钟人体生长激素分泌最为旺盛的时候 ， 疼痛感相对比较明显 ， 甚至还会出现小腿抽筋的现象 ， 这都预示着您的孩子是在长高 。
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2.孩子长高时容易饿
处于长个儿时期的孩子 ， 体内的能量除了需要满足平时的运动消耗外 ， 还要跟进身体快速增长所需的营养 ， 所以饭量会比平时大很多 。
如果家长发现孩子最近胃口大开 ， 而且吃完没一会儿又饿了 ， 这都表明孩子的身体在急速地生长 。


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