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健哥梨姐▲宝宝吃奶片可以代替喝牛奶吗？

喝牛奶是宝宝补钙的重要途径 ， 但有的孩子不喜欢喝牛奶 ， 于是市面上号称纯牛奶制作的奶片就成了替代品 ， 很多不喜欢喝牛奶的孩子对奶片却非常爱 。 那么吃奶片能代替喝牛奶吗?
健哥梨姐▲宝宝吃奶片可以代替喝牛奶吗？
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奶片营养不及牛奶
牛奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分 ， 而且其中80%是水分 ， 能够帮助人体平衡地摄取营养 。
奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料 ， 在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成 ， 经过二次工艺加工后 ， 由于温度过高 ， 还会破坏掉其中的多种营养成分 ， 彻底改变了乳清蛋白 。
尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖 ， 但并没有明确说明鲜奶含量有多少 ， 而且还有大量的食品添加剂 。
【健哥梨姐▲宝宝吃奶片可以代替喝牛奶吗？】鲜牛奶中除含有高质量的钙外 ， 还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质 ， 这些都是奶片无法相比的 。
健哥梨姐▲宝宝吃奶片可以代替喝牛奶吗？
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宝宝补钙吃奶片不能代替喝牛奶
从吸收的角度看 ， 牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收 ， 而牛奶片在烘干和压制等生产过程中 ， 其中的钙等营养物质已经固化 ， 并且通过多道生产工序 ， 人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高 。
此外 ， 喝液态奶比吃奶片更靠谱 ， 每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质 ， 同等的钙含量需要吃50-70粒的奶片 ， 即使能吃进去这么多奶片 ， 也会连同糖分、植物油、食品添加剂等都一起吃进去 ， 可谓高糖、高热量、高反式脂肪酸饮食 ， 明显不利于孩子的身体健康 。
宝宝吃奶片需注意哪些问题
很多宝宝都喜欢吃 ， 但是虽然好吃也不能多吃 ， 特别是宝宝年龄小 ， 吃奶片时也需宝妈们多注意 ， 以防卡到孩子 。
另外 ， 奶片用奶有很多种 ， 比如羊奶片、牛奶片、酸奶干片、奶球等 ， 虽奶香浓郁但是仔细观察配料表就会发现 ， 除了一些必备配料外 ， 添加剂也在其中 。 奶片如果吃多了反而不利于宝宝的健康 。 宝宝一天吃奶片的量不要超过4片 ， 不适合长期食用 。


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