营养师小赵老师■具有''神奇功效''的灵芝,补品中的''王者'',了解一下终生受益!
灵芝可谓是中药中的良品 。 它不仅仅可以作为药物进入口中 ， 还可以作为药膳中的调味料进入口中 。 相较于两种 ， 小编还想想要第二种 ， 既能调养身体 ， 又能吃到好吃的 。 那说到灵芝到底怎么吃呢 ， 它的功效和作用又有哪些呢 。 下面我们一起来看看吧 。 
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1、灵芝饮品
【营养师小赵老师■具有''神奇功效''的灵芝,补品中的''王者'',了解一下终生受益!】将整个灵芝切片之后放入锅中 ， 加入适量的清水之后小火熬煮两个小时 ， 然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了 。 提高免疫力 ， 具有增强机体免疫的功能 。 
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2、灵芝煎水
将灵芝切片 ， 然后放入碗中 ， 加入适量的清水进行煎煮 。 一般都要煎煮三四次才可以 ， 然后将所有的药液一起混合食用 。 具有镇咳、祛痰,延缓衰老 ， 修护皮肤的功效
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3、灵芝泡酒
将灵芝切片或者是剪碎 ， 然后放入白酒中浸泡 ， 然后密封好 。 三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了 ， 也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜 。
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