戴泵君：消瘦糖尿病友一周不重复食谱大推荐！
消瘦的糖友在总热量的控制上适当放宽,以求达到标准体重 ， 但不等于可以不控制饮食 ， 如果不控制饮食 ， 就会导致形体发胖 ， 易并发等慢性并发症 ， 不利于病情控制 。 只有在控制血糖、血脂、血压的基础上 ， 适当增加饮食 ， 特别是增加优质蛋白的摄入量 ， 达到增重而不使形体肥胖 ， 使体重达到标准体重范围内 。
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周一
早餐：牛奶（250克）+全麦面包（50克）
午餐：米饭（100克）+党参百合煲鸡汤+素炒菠菜（菠菜200克 ， 植物油5克）
晚餐：苦荞面（50克）+清蒸茶鲫鱼（300克）
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周二
早餐：豆浆（250克）+蒸蛋（50克）+拍黄瓜（50克）
午餐：馒头（50克）+苦瓜蚌肉汤（苦瓜150克 ， 蚌肉50克）+豆干炒包菜（卷心菜100克 ， 豆干10克）
晚餐：鸡丝炒莴笋（鸡丝30克 ， 莴笋70克）+荞麦面（50克）
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周三
早餐：黑豆浆（200克）+紫薯花卷（紫薯泥20克+白面30克）
午餐：米饭（100克）+肉片炒芥蓝（瘦肉30克 ， 芥蓝80克）+菠菜鸭血汤（菠菜20克 ， 鸭血50克）
晚餐：糙米饭（糙米50克 ， 大米25克）+虾皮萝卜汤（虾皮5克 ， 白萝卜60克）+清炖鱼块（鲤鱼70克）
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周四
早餐：栗子面窝头（75克）+AD钙奶（200克）
午餐：红豆饭（糙米60克 ， 红豆15克）+清炒油麦菜（油麦菜100克）+海带排骨汤（海带30克 ， 排骨50克）
晚餐：蒜蓉炒茼蒿（茼蒿100克）+玉米饼（玉米面50克）
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周五
早餐：玉米面蜂糕（玉米面40克 ， 白面20克）+牛奶（250克）
午餐：杂粮八宝饭（八种杂粮80克）+牛柳炒苦瓜（牛肉30克 ， 苦瓜80克）
晚餐：馒头（50克）+奶酪煎蛋（奶酪10克 ， 鸡蛋60克）+翡翠鸡片汤（菠菜50克 ， 鸡脯肉50克）
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周六
早餐：黑面包片（50克）+豆腐脑（200克）
午餐：米饭（100克）+清蒸武昌鱼（武昌鱼75克）+豆芽鲜笋蘑菇汤（豆芽20克 ， 鲜笋20克 ， 蘑菇20克）
晚餐：二米饭（小米40克 ， 糙米40克）+焖小黄鱼（小黄鱼70克）+紫菜萝卜汤（紫菜5克 ， 白萝卜50克）
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周日
早餐：全麦馒头（全麦粉50克）+豆浆（200克）
午餐：芋艿糙米饭（芋头30克 ， 糙米50克）+麻酱拌茄子（麻酱15克 ， 茄子100克）+豆腐炖鲫鱼（豆腐30克 ， 鲫鱼80克）
【戴泵君：消瘦糖尿病友一周不重复食谱大推荐！】晚餐：小米板栗饭（小米50克 ， 板栗25克）+肉片炒茭白（瘦肉30克 ， 茭白70克）
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