『漫说健康』睡前若有4个表现，可能在“提醒”你需要降血糖了！，糖尿病患者
每个人身边恐怕都有那么几个血糖不正常的亲戚同事吧！
因为糖尿病在中国普遍的已经很离谱 。
据2016年4月WHO公布的数据显示 ， 中国当前糖尿病患者大约1.1亿人 ， 约占了全国总人口的10% 。
而纵观全世界看 ， 全球糖尿病患者有4.25亿 ， 中国就占了1/4 。
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如果这个数据不够惊讶 ， 中国还有50%的成年人处于糖尿病前期症 。 中国糖尿病患者数据增加的趋势在所难免 。
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医疗界一直有这样一句话“糖尿病不可怕 ， 可怕的是并发症” 。
其实糖尿病遵医嘱 ， 按时吃药 ， 调整生活方式 ， 定期检查 ， 只要控制住血糖就可以像正常人一样 ， 但很多糖尿病患者致残、致死主要还是因为糖尿病并发症 。
【『漫说健康』睡前若有4个表现，可能在“提醒”你需要降血糖了！，糖尿病患者】作为慢性疾病的糖尿病有必要多加警惕 。
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糖尿病患者在睡前出现这4种表现 ， 提醒你血糖高了 ， 需要降血糖：
第一、尿频
还没开始睡觉就老想着去上厕所 ， 这种时候就需要注意了 。
虽然多尿的原因有很多种 ， 有些时候是因为睡前喝了很多水 ， 所以才会尿频 ， 但是 ， 糖尿病患者出现尿频应该自测是否血糖升高了 。
血糖高 ， 葡萄糖的吸收不充分 ， 血管中的葡萄糖使渗透压增高 ， 影响水份吸收 ， 所以要通过泌尿管道排出 ， 这就反应到尿量上了 。
因此 ， 尿频一定要警惕血糖升高 。
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第二、口渴
患者在睡前感觉口渴 ， 想要大量喝水才可以睡觉 ， 这也可能是血糖升高导致的 。
正常人在晚餐之后一杯水就足以 ， 而糖尿病患者因为身体内的血糖比较多 ， 需要通过喝水来代谢 ， 自然就会有口渴的情况 。
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第三 ， 吃不饱
对于睡前想吃东西 ， 还感觉吃不饱 ， 也需要及时注意 。
糖尿病患者出现这种情况是因为血糖没有被肠道吸收 ， 导致血糖都存在血液中 ， 这个时候肠胃也会感觉饥饿 ， 人体接收到的信号就是要吃东西 ， 这种情况也需要降血糖 。
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第四、皮肤痒
皮肤瘙痒是因为皮肤里的糖分没有被代谢 ， 有些时候也会出现肢体麻木的情况 ， 而一旦挠破皮肤 ， 伤口愈合的时间会很久 。
出现这些症状都应该警惕血糖升高 。
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睡前出现以上症状 ， 很有可能患了高血糖 ， 需要及时的治疗调理 。
我们可以看看日常生活中应该怎么避免高血糖产生：
1、养成早睡早起的好习惯
经常熬夜会破坏内分泌系统 ， 除了会导致体内胰岛功能出现障碍之外 ， 也会引发血糖升高 。
平时养成早睡早起的习惯都可以让身体内的血糖更好的代谢 ， 也可以避免高血糖的发生 。
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2、避免酗酒 ， 经常性饮酒
血糖升高的一个重要因素就是喝酒 。
酒精会导致血糖波动比较大 ， 除此之外 ， 饮酒也会加重病情 ， 刺激胰腺 。 想要保持身体健康 ， 平时避免酗酒 ， 也可以防止胰腺结石的发生 。
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