「轻烟说育儿」想要孩子更聪明，这张大脑运动处方你要收好，为作业烦恼的家长
在中国 ， 作业已经不再是家庭问题 ， 而是社会问题 ， 三天两头都有报警求助的新闻 。 长假期间 ， 网课上的父母和孩子都头大 ， 孩子不写作业 ， 父母批评几句 ， 就闹离家出走 。 说实话 ， 真的很理解这些爸爸妈妈们 ， 这届孩子实在是太难带！
我家也有一个这样的孩子 ， 写个作业磨磨唧唧好头疼 。 痛定思痛之后 ， 我研究了不少育儿书籍 ， 发现孩子作业做不完 ， 归根结底是大脑的原因 。 有一颗聪明睿智的大脑 ， 作业就不会再成为难题 。 同样一道题 ， 对有些孩子来说 ， 是非常简单的 ， 很快就能得出答案；但对某些孩子来说 ， 你只看见他在那冥思苦想 ， 却半天憋不出一个字 。 上个礼拜 ， 老师布置了一篇电影观后感 ， 我家孩子足足花了4小时 ， 才给我整出半张纸 ， 不到100个字的作文 ， 气得我直接吐血 。
怎样才能帮助孩子拥有一颗聪明的大脑呢？大脑是不是从出生就定型了？聪明人永远是聪明人 ， 笨蛋一辈子是笨蛋？光吃那些补脑的核桃什么的 ， 就真的有效果吗？还有没有更简单方便有效的方法？
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这些问题不仅我们在思考 ， 科学家们也没闲着 ， 瑞典卡罗林斯卡学院的内科医生和精神病学专家安德斯·汉森 ， 他发现通过合理的体育锻炼 ， 就能增强大脑的诸多功能 。
对于锻炼方式 ， 安德斯·汉森最推崇的是跑步 ， 为此他将多年的研究成果 ， 写成了一本书《大脑健身房》 ， 书中详细地介绍了跑步会给大脑带来的好处：减轻压力、让注意力更集中、提高记忆力和创造力 。 这些都是提升孩子学习成绩的必备要素呀！想要摆脱作业天天靠吼 ， 家长们一起来了解一下吧 。
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为什么说锻炼可以改变大脑
1、不断练习 ， 能够造就更灵活的大脑程序
大脑是人类最神奇的器官 ， 大脑里包含大约1000亿个脑细胞 。 每个脑细胞可以和其他数以万计的脑细胞相连接 。 老的脑细胞不断死亡 ， 新的脑细胞不断产生 ， 细胞间的连接在需要时被建立 ， 在不需要时被切断 。
其实决定脑力的既不是细胞的数量 ， 也不是连接的数量 ， 而是大脑里的一套功能网络 。 这些网络都是由一系列相互连接的脑细胞构建的 。 一个完整的网络可以整合来自大脑不同区域的细胞 ， 为了达到大脑的最佳状态 ， 不同区域需要协作 。 大脑运转的效率不取决于脑细胞数量 ， 或者细胞间的连接的多少 ， 而是取决于不同区域是否能密切联系 。
举个例子：
当你刚刚学打字的时候 ， 每个手指的分区都需要一一确认 ， 同时眼睛还得仔细看 ， 脑子里还得想这个字的拼读方法 ， 因此在打字的同时其他什么事情也做不了 。
但当你熟练之后 ， 拿到键盘 ， 手指就能自动地敲打键盘 ， 根本不用去想这个字的按键在哪里 ， 啪啪啪地就会流淌出来 ， 还能一边打字一边跟人轻松聊天 ， 两不耽误 。
这就反应出大脑经过学习 ， 已经形成一套关于打字的既定程序 ， 只要你手接触到键盘 ， 大脑就自动会调整好身体的各个部分配合 ， 因而毫不费力 。 其实大脑跟电脑类似 ， 只不过更高级 。
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2、大脑的程序可以被重置 ， 因为神经的可塑性特别强
如果小的时候没有学会更多的技能 ， 大脑里的应用程序不够高级 ， 还有机会让大脑变得更聪明吗？答案是肯定的 。 因为大脑的神经元可塑性非常强 。
书中举了了例子：
米歇尔天生没有左脑 ， 人们通常认为左脑掌管分析和理性 ， 右脑掌管艺术和创造 。 缺乏左脑 ， 会造成无法说话 ， 身体的右侧移动困难 。
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