「克克异闻」坚持一周，3大好处会让你笑的合不拢嘴，睡前嚼一把葡萄干
提到葡萄干 ， 很多人只会认为是一种小零食 ， 并没有觉得它有什么用处 。 但是实际上 ， 吃葡萄干要远远比吃葡萄更有营养 ， 对人体的好处也更多 ， 葡萄干当中含有的营养成分可以说是葡萄的好几倍 ， 睡前嚼一把葡萄干 ， 坚持一周 ， 3大好处会让你笑的合不拢嘴
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排毒素：美国营养学家前不久做过的一项研究表明 ， 如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干 ， 能有效降低血中胆固醇 ， 同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化 。 此外 ， 葡萄干能改善直肠的健康 ， 因为葡萄干含有纤维和酒石酸 ， 能让排泄物快速通过直肠 ， 减少污物在肠中停留的时间 。
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美容养颜：葡萄干当中的一些物质 ， 可以起到很好的抗氧化效果 ， 这也让葡萄干对我们的身体可以起到一定程度上的养颜美容的功效 ， 对一些皮肤健康问题可以进行一定程度上的改善 。
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【「克克异闻」坚持一周，3大好处会让你笑的合不拢嘴，睡前嚼一把葡萄干】软化血管：睡前嚼几粒葡萄干 ， 能有效预防血栓生成 ， 清除血液中的胆固醇 ， 对心血管患者有保护的作用 。 还可以软化血管 ， 让血管更加健康！
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