温柔大叔|怀孕9个月还在举铁，要不是肚子上的妊娠纹，都不敢相信她怀孕了
关注你知道一个热爱健美的人 ， 他能够达到怎样的痴迷地步吗？或许你会认为他们每天能够健身三四个小时 ， 而且日日如此 。
或者你会认为他们能够为了保持身材 ， 长时间吃水煮青菜以及高蛋白食物 。
这些都是有可能存在的 ， 今天我们给大家介绍的这一位 ， 也是一个硬核儿健身健美达人 ， 之所以这么说她 ， 主要是因为她是一个准妈妈 。
对于怀孕的女性朋友来说 ， 她们大部分应该是在家中养胎 ， 很少会出来进行运动 。
但是对于这位孕妇来讲 ， 她怀孕9个月的时候还依然在坚持举铁 。
更让人意外的是 ， 她的肚子一点都不大 ， 如果不是因为肚子上的妊娠纹 ， 压根都不敢相信她已经怀孕了 。
她的腹围大概有77厘米 ， 可能这个数据 ， 很多女性朋友即便没有怀孕 ， 也能够达到 。
有的网友甚至调侃道 ， 自己没有怀孕 ， 肚子都比她大 ， 她是怎么做到怀孕9个月肚子还这么小 ， 而且身上还一堆肌肉的 ， 这样健身不会对胎儿产生影响吗？
面对网友的疑惑 ， 她有时候也会在网上发表一下自己的意见 。
本身他自己就是一个医生 ， 她知道在怀孕期间有哪些运动是可以做的 ， 有哪些运动是需要避免的 ， 虽然她怀孕 ， 但是这并不影响她一直在坚持健身 ， 而且她本身就是一个对健美非常热衷的人 。
虽然在怀孕期间不能参加比赛 ， 但是她并不会因为怀孕而影响自己的健身计划 ， 所以即便是在怀孕期间 ， 她依然在控制饮食 ， 而且一直在坚持健身 。
她的饮食跟以前差不多 ， 都是以高蛋白为主 ， 基本上都是吃一些水煮虾仁 ， 然后一些鸡胸肉 。
她说 ， 虽然她的肚子不大 ， 但是胎儿差不多也有5斤左右 ， 会对内脏产生各种的压迫 ， 尤其是肚子上的妊娠纹像一条蚯蚓一样 ， 把肚子撑的也是很大 。
因为她平时有控制饮食 ， 所以胎儿不再偏大 。 经过产检发现胎儿的胎位很正 ， 这主要归功于每天坚持练习深蹲 。
孕妇怀孕期间是可以坚持健身的 ， 至于这些力量训练完全是根据个人的情况 ， 如果在怀孕前期 ， 你就是一个资深的健身爱好者 ， 或许你应该了解 ， 怀孕期间有哪些运动是能够做的 。
不过还是建议女性朋友在怀孕期间进行运动健身 ， 一定要咨询医生的建议 ， 避免因为自己动作不当导致对胎儿产生影响 。
多数情况下 ， 还是建议女性朋友怀孕期间多做一下瑜伽训练 ， 我们可以为自己准备一个瑜伽球 。
瑜伽球是一个非常常见的瑜伽训练工具 ， 而且在一些其他的训练过程当中也可以运用到瑜伽球 。
【温柔大叔|怀孕9个月还在举铁，要不是肚子上的妊娠纹，都不敢相信她怀孕了】有一些动作可以借助瑜伽球来完成 ， 这样孕妇在训练的过程当中就能够帮助保护身心健康同时 ， 还能够缓解身体上的一些不适 。
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