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女性喝红酒的五大好处女性容易因缺血而早衰 推荐四款调经补血的保健汤

健康知识红酒红葡萄酒红枣

女人是最需要血的动物 。月经、分娩、流产都会造成女性大量失血 。一旦发生贫血，就会导致月经不调，早衰，内分泌失调 。所以补血调经是女性的当务之急 。下面，我给大家推荐四款调经补血的养生汤配方 。
1、南瓜红糖蜜枣汤
补血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理 。
做法：南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片 。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂 。
提示：南瓜性温味甘，能补中益气 。含有丰富的胡萝卜素、被人体吸收后的维生素A、丰富的维生素e，女性经期服用，可补益气血 。红枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血 。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用 。
2、红枣乌鸡汤
红枣自古以来就是补血的佳品，而乌鸡可以益气养阴 。特别适合女性朋友 。对月经失调有一定疗效，经常使用可以美容 。
做法：乌鸡半只，红枣100克，枸杞子10克，益母草10克，除盐外别无他物，文火炖两小时 。虽然品相不好，但是滋补肝肾，清热益气，很有效果 。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力 。
3、鸡肝西红柿汤
材料：鸡肝200克、西红柿200克、水发木耳12片、熟猪油30克、鲜汤700克、味精1克、精盐3克、胡椒粉0.5克 。
【女性喝红酒的五大好处女性容易因缺血而早衰 推荐四款调经补血的保健汤】做法：西红柿先洗净切片，鸡肝洗净切片 。将锅放在大火上，加入鲜汤烧开，加入鸡肝、木耳、西红柿切片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油 。等肝片熟了，出锅，随餐食用 。
功效：具有补血强身的作用，适用于贫血引起的头晕 。
4、莲子桂圆汤
材料：莲子30克，龙眼肉30克，红枣20克，冰糖适量 。
做法：先将莲子用清水浸泡，去皮洗净，与洗净的龙眼肉、红枣一起放入砂锅中，加入适量清水，煎至莲子酥烂，加入冰糖调味 。
睡前喝汤莲子红枣桂圆肉 。每周服用一到两次，可以经常服用 。具有养心养血、健脾胃的功效，适用于贫血、体虚、神经衰弱、心悸、健忘、失眠等症 。
随着人民生活水平的提高，人们的健康饮食意识逐渐增强，对饮酒也有了更高的要求 。中国的酒文化源远流长 。现在人们的饮酒习惯发生了很大的变化，喝红酒的人也在不断增加 。
那女人喝红酒有哪些好处呢？
1.红酒可以增进食欲 。葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，让人心情愉悦 。倒入杯中，果香馥郁，酒香四溢；品尝葡萄酒时，单宁微涩，促进食欲 。这些都使人体处于舒适愉快的状态，有利于身心健康 。
2.对于女士来说，红酒还可以起到美容保健的作用 。通过促进新陈代谢，清除氧自由基，滋养皮肤组织，使女士的皮肤更细腻，更有活力，更有光泽 。对于男性来说，红酒可以活血化瘀，缓解疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，减缓生殖系统衰老 。
3、红酒有助于消化 。酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克酒可增加胃液分泌120毫升 。葡萄酒中的单宁能增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩，调节结肠功能，增强免疫力
4.红酒有减肥作用 。睡前30分钟内吃“芝士红酒”减肥 。这是因为红酒中含有酒精，可以帮助你入睡 。睡觉时新陈代谢慢，体温低 。吃奶酪喝红酒可以产生热量，加速新陈代谢 。睡觉的时候可以消耗体内脂肪，达到瘦身的效果 。
5.红酒预防癌症 。葡萄皮中含有的白藜芦醇，在人们常吃的数百种植物中，抗癌性能最好 。可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散 。在各种葡萄酒中，红酒中白藜芦醇的含量是最高的 。因为白藜芦醇能使癌细胞丧失能力，所以红酒是防癌的佳品 。
喝红酒注意要哪些问题：
一、喝红酒之前的准备工作
红酒一般是平放的，软木塞浸泡久了会分解产生木屑 。饮用前一天直立起来，让木屑沉淀到瓶底 。红酒不能加冰，也不能像香槟一样放在冰桶里 。最适宜的饮用温度是15-17摄氏度 。夏天最好先放在冰箱的冰柜里，饭前一到半小时拿出来，先开瓶，放在一边慢慢醒酒，让温度上升 。
二、试酒四步曲
红酒开瓶后会“呼吸”一段时间，被氧化达到饮用阶段 。之后，服务员会往杯子里倒大约一小口酒 。这时候就要做“品酒”了，品酒的流程如下：
闻软木塞：服务员拿出软木塞，让你闻闻软木塞 。它有芳香的水果香气和浓郁的葡萄酒香气 。没有异味，可以进一步确认酒的品质 。无误后，你就可以让他倒酒了 。


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