日常生活中 ， 当谈到维生素C时 ， 它是我们经常听到的一种维生素；若是身体缺少维生素C ， 那么会对身体造成诸多的负面影响；很多人知道自己缺乏维生素C ， 但在市面上却有着各种各样的维生素C ， 价格和品牌也各不相同 。 很多人在选购维生素C时 ， 选贵的怕被骗 ， 选便宜的又怕没有效果 ， 所以总是左右为难 。 价格便宜和昂贵的维生素C ， 哪一种更好？听医生给出的回答！
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■价格贵和便宜的维生素C ， 两者有什么区别？答案就在文中！
相信大家都知道 ， 便宜没好货这句话 ， 一分钱一分货的道理 ， 然而这个道理却不适合维生素C 。 便宜和昂贵的维生素其差别并不在功效上 ， 不知道大家在选购维生素C时 ， 是否注意过 ， 很便宜的维生素C上有这一个药品的记号 ， 药品的定价是不受商家控制的 ， 而是有着国家的规定 ， 所以维生素C作为一种并不是很难合成获取的维生素 ， 成本并不是很高 ， 所以价格被规定在两元 。 而价格较高的维生素C上面 ， 大多都是有保健品标识的 ， 保健品作为一种商品 ， 它的定价是由商家和市场所决定的 。 但对维生素C的吸收和含量方面 ， 昂贵的维生素虽然贵了一些 ， 但作用并不比便宜的高出很多 ， 可能还会有所不及一些 ， 所以大家在选择维生素C时 ， 没必要追求过于昂贵的 。
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既然维生素C很便宜 ， 并且效果还很好 ， 是不是平时我们可以经常备着 ， 多吃一点呢？
【维生素c|价格贵和便宜的维生素C，两者有什么区别？答案就在文中！】答案毋庸置疑是否定的 ， 维生素C是一种微量元素 ， 虽然它必不可缺 ， 但需求量是很小的；若我们日常饮食结构合理的话 ， 通常就不会出现缺乏维生素C的情况 。 若是过量补充维生素C ， 那么还可能会造成体内尿酸过高的情况 ， 对身体不仅没有好处 ， 甚至会有一些不好的影响 。
若是你平时担心体内维生素C缺乏 ， 那么不妨在每天夜里睡前适当补充一点维生素C ， 这样不仅不会对身体造成维生素C中毒问题 ， 同时还会收获到一些好处：
●日常生活中 ， 每晚适量补充一些维生素C ， 可以帮助身体促进胶原蛋白的合成；对女性朋友而言 ， 可以帮助改善皮肤状况 ， 帮助皮肤变得顺滑有光泽 。
●日常生活中 ， 适当补充维生素C可以帮助身体促进对铁的吸收；当身体内缺铁 ， 造血功能就会受到影响 ， 特别是对女性朋友而言 ， 很容易贫血 ， 出现手脚冰凉的情况 。 每晚适当补充点维生素C可以帮助改善身体的造血功能 ， 能够有利于血液循环 ， 改善贫血和手脚冰凉的情况 。
●每天夜里睡前适量补充一些维生素C ， 还能够帮助预防衰老 。 现在一些朋友因为不良的生活习惯 ， 很多人出现了早衰的情况 ， 特别是身体内的一些器官 ， 可能有些人早衰了 ， 自己还没有意识到 。 摄入点维生素C能够起到抗氧化的作用 ， 还能够促进钙质的吸收 ， 强健骨骼 ， 所以对预防早衰是有一定效果的 ， 能够在一定程度上帮助改善精神状态 。
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结语：日常生活中 ， 维生素C虽然很好 ， 但也希望大家对它能够有一个正确的认知 ， 不要把它神化了 ， 食用维生素C并不能够治疗疾病 。 不过我们也不能够忽视它 ， 毕竟身体缺乏维生素C所带来的危害也是不容小觑的 ， 适量补充一些是最好的 。
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