医生不会告诉你，它是强碱食物，补血还防脱发，上了年纪要多吃！
#美食教程#简简单单也不失美味~~拌灰平菇
文章插图
By 乐儿6395配料：灰平菇 200克、花生油 5克、精盐 1克、蚝油 3克、姜 10克、葱 5克、淀粉 1克烹饪步骤：1.洗净灰平菇【医生不会告诉你，它是强碱食物，补血还防脱发，上了年纪要多吃！】
文章插图
2.烧开水，加入几片姜，加入平菇，焯水5分钟盛出
文章插图
3.烧开水，加入几片姜，加入平菇，焯水5分钟盛出
文章插图
4.加入适量清水，盐和蚝油
文章插图
5.烧滚后加入葱花
文章插图
6.加入芡水，煮至汁透明
文章插图
7.淋入酱汁便可
文章插图
烹饪小贴士：1、平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主，罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩，味道鲜美者为佳。平菇你爱吃吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
推荐阅读
- 祖传腌黄瓜做法，一次腌20斤不够吃，脆嫩爽口，放一年不会坏
- 萝卜做饺子馅时，到底要不要焯水？很多人都不清楚，吃完告诉家人
- 医生|65岁老汉突然昏迷，三小时后离世，医生遗憾：这玩物害了不少老年人
- 乙肝|和乙肝患者一起吃饭到底会不会被传染？
- 一碗面粉，开水一烫，简单搅一搅，柔软筋道，放凉不会硬，太好吃
- 冠心病|冠心病心肌缺血不宜干什么活？能干什么活？心脏医生说的清清楚楚
- 野菜馒头新做法, 比花卷包子都松软好吃, 讲解详细, 想不会都难
- 长寿|晚餐和长寿挂钩？医生提醒：晚餐牢记“3多3不”，身体会感激你
- 手把手教你做手抓饼，详细做法，新手看了想不会都难，和卖的一样好
- 为什么商家卖的馒头又白又胖？里面加了什么东西，今天我来告诉你