冬季懂行的人都爱吃这肉，15元一只，高蛋白低脂肪，炖汤最滋补( 二 )
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【第二步】：另外再剥一些核桃仁 ， 鸽子收拾干净之后不需要焯水也不需要剁块 ， 直接放入砂锅里面 ， 把姬松茸和核桃加进来 ， 放一块生姜 ， 倒入没过食材的清水 ， 开大火煮开 。
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【第三步】：转成中小火炖煮20分钟 ， 喜欢吃口感软烂一点的朋友呢 ， 还可以再炖久一些 ， 开盖之后就可以看到锅里的汤汁颜色变深了不少 ， 闻起来特别鲜美 ， 最后只要放少许食盐 ， 撒上葱花就可以出锅装盘了 。
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悦悦制作小心得：（注意事项）
在挑选姬松茸的时候 ， 要观察它的颜色 ， 若是发黄的松茸或许已经变质 ， 又或是被加入了亚硫酸盐 ， 这样就不建议大家购买了 ， 食用过后对人体是有害的 。 再就是要观察它的品相 ， 形状饱满的壮茸营养更充足 ， 细小或是畸形的松茸口感不好 ， 最后还需要注意表面不能太湿 ， 有些商家为了延长保存时间 ， 会把松茸泡水 ， 这样不仅会影响口感 ， 而且水分也会破坏鲜松茸的纤维和活性营养 。
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结语：冬季进补 ， 吃牛肉羊肉别忘了吃鸽子肉 ， 高蛋白低脂肪 ， 只要15元一只 ， 实惠又营养 ， 炖汤最滋补 ， 有条件要常吃 。
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【冬季懂行的人都爱吃这肉，15元一只，高蛋白低脂肪，炖汤最滋补】愿上帝赐福给你！
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