天冷3种水果煮着吃，清甜润肺，暖身养胃，好喝又养生，老少皆宜( 二 )
做法：1把苹果去皮 ， 清洗 ， 切成薄片 ， 这样好容易煮烂 。
2炖锅里i加入清水 ， 放进苹果片 ， 煮开以后 ， 加入甜酒 ， 小火慢煮 ，
3把苹果煮烂了即可 。 如果喜欢甜的朋友 ， 里面也可以加一点冰糖 。
文章插图
上面这3种水果 ， 是冬季经常见的水果 ， 热一热来吃 ， 可以保护肠胃 ， 还可以养胃 ， 驱寒保暖 。 提醒一点 ， 水果煮热以后 ， 里面的糖分会增加更多 ， 如果在煮的过程里面加入冰糖的话 ， 糖分更加高 ， 不适合糖尿病人群来食用 。
【天冷3种水果煮着吃，清甜润肺，暖身养胃，好喝又养生，老少皆宜】养生不分年龄 ， 健康大家拥有 。 文章看完以后 ， 觉的对你有帮助的 ， 可以转发 ， 评论 ， 点赞 ， 收藏 。 你们的肯定 ， 是我前进的动力 。 关注我 ， 有惊喜 ， 每天给你分享健康养生的知识 ， 美味的食物 。
推荐阅读
- 每年入冬，老妈都晒几十斤这菜干，囤起来，天冷炖肉吃又香又暖和
- 天冷，不想出去买菜，从竹竿取出此“腊货”，三两下炒一盘，特香
- 疫情宅家，无所事事，小朋友自己动手做了个纯水果彩虹棒冰
- 聪明人最爱吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！
- 会吃的人最健康，3种美食不可少，降脂明目，提高免疫力
- 萝卜加2个鸡蛋，煮出来的汤竟如此鲜美，天冷喝，暖身暖胃还低脂
- 冬天用3种食物当主食，营养美味又饱腹，网友：比零食好吃！
- 冬天适合常吃3种美食，清热排毒，健胃消食，谁吃谁受益
- 冬天，这水果我一买就是8斤，简单煮一煮，润肺止咳是梨的10倍
- 会吃的人最长寿，常吃3种美食，排毒清肠，降压降脂，好处多多