冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜

冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。每年这个时候,正是吃冬笋的好时节。和春笋、夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高。
冬笋既可以生炒,又可炖汤,其味鲜美爽脆。食用时最好先用清水煮滚,放到冷水泡浸半天,可去掉苦涩味,味道更佳。
今天哈妹分享友友们3种冬笋的吃法,开胃下饭,简单一做就出锅,老少皆宜~下面我们一起看看具体的烹饪步骤吧!
油焖冬笋
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
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by rainbow菇凉
配料:
冬笋1个、胡萝卜1节、冰糖适量、老抽少量、生抽适量、蒜3瓣、姜几片、水适量、葱花适量
烹饪步骤:
1.准备主食材。
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2.将冬笋去外皮,冲洗干净。
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3.冬笋切片。
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4.锅中放适量水烧开,将冬笋放入热水中焯一下,沥干水分备用。
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5.蒜、姜、胡萝卜切片
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6.热锅凉油放入蒜和生姜煸出香味
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7.放入胡萝卜片和冬笋片,翻炒至表面微焦。
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8.加入冰糖、老抽、生抽翻炒均匀,加入小半碗热水盖上锅盖,小火焖五分钟。
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9.大火收汁
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10.盛盘,撒上装饰物,即可食用
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泡椒冬笋
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by Dora哚拉
配料:
冬笋300g、泡椒泡姜适量、花椒少许、蒜少许、凉开水适量、盐少许、糖少许、鸡精少许
烹饪步骤:
1.材料准备好
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2.把冬笋切成块,为了防止变黄用水浸泡
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3.把冬笋用水煮开五分钟焯熟
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4.熟的冬笋,用水洗干净浮沫
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5.把泡姜切成片
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6.玻璃容器在开水,煮一分钟杀菌
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7.加入泡姜泡椒,还有泡椒水,少许盐糖,鸡精,开水,调成泡椒水
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8.再放入,冬笋块,密封放冰箱腌制
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9.腌制十二小时后,取出,可以吃了
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