推荐23道鲜香四溢的家常菜,超好吃有营养,简单易学,值得试试( 四 )


5、最后大火收汁即可 。
仔姜牛肉丝
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食材:嫩牛肉150g、仔姜200g、尖椒2个、花椒几粒淀粉少许、料酒少许、盐少许、豆瓣酱适量、白糖少许、胡椒粉1g、食用油50g
做法:
1.仔姜嫩嫩的那种 , 黄姜也可以 , 刮洗干净 。 用刀拍几下 , 切丝 。
2.青椒去籽切丝 , 牛肉逆纹路切条 。 放入碗里 , 加盐 , 胡椒粉 , 豆瓣酱 , 淀粉抓匀 。
3.加入植物油拌匀 , 这个做炒的牛肉丝嫩 。 炒锅烧热倒油 , 油热放花椒炸香 , 放入牛肉丝 , 用筷子划散 。
4.炒至变色 , 加姜丝 , 青椒丝快速翻炒均匀断生 , 加少许盐 , 白糖调味即可 。
香菇蒸鸡腿
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食材:鸡腿 , 香菇 , 油 , 鸡粉 , 生粉 , 白糖 , 胡椒粉 , 麻油
做法:
1.香菇用热水泡开洗净 , 鸡腿去皮洗净 , 切块
2.鸡肉用生抽 , 麻油 , 鸡粉 , 胡椒粉 , 白糖 , 生粉拌匀 , 腌制30分钟
3.香菇切小块 , 铺在盘子里 , 鸡肉放在上面
4.锅中放入水 , 上蒸架盖上锅盖 , 大火烧开放入盘子 , 大火蒸15分钟出锅 。
酸辣白菜
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材料:大白菜 (约400g)、干姜 1大块(约30g) , 干红辣椒 8只, 花椒 1小把(约30粒) , 香醋 2汤匙, 生抽 2茶匙 , 白砂糖 1汤匙(15g) , 鸡精 1茶匙(5g) , 盐 1茶匙(5g) , 油 1汤匙(15ml) 。
做法:
1、干姜刮皮切成丝 , 大白菜外侧的老叶剥去不用 。 将菜叶正片入沸水锅 。 烫煮1-2分钟至8成熟 。 取出沥干水分 。 再切成2cm宽 , 5cm长的条状 。
2、将香醋 , 生抽 , 盐 , 白砂糖 , 鸡精放入小碗充分混合搅拌成调味汁 。 与白菜条在稍大的容器中拌匀 , 包裹了调味汁的白菜条摆入盘中 , 表面摆上姜丝 。
3、大火加热炒锅 , 放入凉油 , 将干红辣椒和花椒入锅 , 改小火慢炸 , 至辣椒变焦黄色 。 花椒变黑色前离火 。 直接将油淋在盘中摆好的白菜上 , 即成 。
香辣豆腐
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食材:嫩豆腐6块肉末15g香辣酱一勺葱适量辅料盐鸡粉一勺酱油一勺
做法
1、锅里倒入适量油 , 放入肉沫 , 搅散均匀 。
2、放入葱花 , 炒香 。
3、加入一勺香辣酱 , 炒出油(小火炒哦 。 )
4、豆腐切块 , 放入锅里煎 , 时不时晃动一下锅 。
5、加入一勺酱油和适量开水 , 煮2分钟 。
6、最后放入一丢丢盐和鸡粉 。 撒上葱花即可 。
羊肝炒菠菜
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材料:菠菜200克、羊肝250克、葱花、姜丝、花椒、精盐、味精、白糖、酱油、淀粉、料酒、植物油
做法
1.菠菜去根和老叶 , 清洗干净 , 放入沸水锅内焯烫一下 , 捞出冷水过凉 , 沥干水切成小段 。
2.花椒入炒锅内炒出香味 , 放入碗中 , 加入热水浸泡出来 。 羊肝清洗干净 , 放入花椒水中浸泡15分钟 。
3.取出羊肝 , 擦净表面 , 剔除筋膜 , 切成薄片 , 放入碗中 , 加少许精盐、料酒、淀粉抓匀上浆 。
4.起锅烧油 , 油热后 , 放入羊肝滑炒至八成熟 , 捞出沥干油 。
5.起锅烧油 , 油热后 , 放入葱花、姜丝炒香 , 烹入料酒 , 放入菠菜段和羊肝翻炒至熟 , 加入酱油、白糖、精盐、味精快速翻炒 , 出锅装盘即可 。
莲藕炒肉丝
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