美味|酸甜可口美味,不容错过,男女适宜,全家人爱吃,爷爷孙子抢着吃

酸甜可口美味,不容错过,男女适宜,全家人爱吃,爷爷孙子抢着吃
 美味|酸甜可口美味,不容错过,男女适宜,全家人爱吃,爷爷孙子抢着吃
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现在的生活是越来越好了,但是我们在饮食上也是更加的注意了,吃惯了之前的大鱼大肉,很多时候我们更是要好好地注意,并且这个时候我们更是要好好生活好好的工作,良好的饮食不仅能帮助我们改善身体内的一些不良因素,还能帮助我们排除身体内的毒素垃圾,帮助我们的身体变得越来越健康,整个人变得越来越年轻了!
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今天给大家分享的美食就是酸辣藕丁:首先准备莲藕2节、小葱几根、大蒜2粒、生抽适量、香醋适量、白糖适量、番茄酱适量、盐适量、玉米淀粉大概一勺、熟芝麻适量。带上防水手套,把莲藕洗干净后,去皮,切成小丁。因为莲藕容易氧化变黑,所以切好的莲藕丁需要放到装水的盘子中,并滴上几滴醋。把玉米淀粉加入适量的水调成水淀粉备用;把葱、蒜洗净切末备用;
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在锅中加入生抽、醋、番茄酱、白糖、盐,搅拌均匀调成酱汁,建议这些调料的比例都是1:1,也可以根据个人口味酌情添减。调好酱汁后,在锅中放入适量的水,大火烧开后,加入莲藕丁,大概一分钟后捞出来,过冷水,沥干水分备用。在另一个锅中加入适量的油,油热后,放入香葱蒜末爆香,接着倒入莲藕丁翻炒片刻,再把上面调好的酱汁加进去,翻炒均匀后,再加入少许水淀粉翻炒均匀。之后就可以出锅了,喜欢吃的朋友们赶紧学习起来吧!
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好了今天的美食分享到这里就要和大家说再见了呢!喜欢吃的朋友们赶紧学习起来吧!营养美味还非常的滋补,很多人都喜欢吃抢着吃呢!你们喜欢吃这道菜的话赶紧做起来吧!我们在这里等您哦!


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