冬天进补,吃牛羊肉不如多吃它,营养互补,便宜又营养,强身御寒( 二 )


 冬天进补,吃牛羊肉不如多吃它,营养互补,便宜又营养,强身御寒
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8、加入适量开水,大火煮开转小火煮5分钟,出锅前下少许调味拌匀,即可。肉馅里已经加入配料拌匀本身有一定的咸味了,汤汁里也有配料的咸味,所以盐不要多放了。
 冬天进补,吃牛羊肉不如多吃它,营养互补,便宜又营养,强身御寒
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上桌即可享用,这样一道家常版的:油豆腐炖白菜就做好啦,这样炖出来的白菜吸收了汤汁的味道清甜入味,油豆腐鲜香,一口咬下去有豆腐的香还有肉馅的鲜香,实在太美味的,荤素搭配着一锅焖,营养也更全面,大人孩子都很爱吃这道菜,做法也非常简单,一锅焖有菜有肉还有豆腐,煮个米饭就可以开吃啦,简直是懒人一锅焖营养菜系列,冬天懒得炒几个菜,不妨试试这样一锅焖,简单营养又好处,价格也非常实惠,比牛羊肉实惠太多了,还很营养,适合全家人一起享用。简单美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。
 冬天进补,吃牛羊肉不如多吃它,营养互补,便宜又营养,强身御寒
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Lily美食谈烹饪小贴士:
1、这里用的是油豆腐,这样豆腐里边油炸过是空心的,可以很轻松的塞入肉馅,也可以用新鲜的豆腐,挖一个孔塞入肉馅,然后煎一下,也是很美味的。
2、白菜放在锅底,这样可以吸收到食材的汤汁,吃起来更香更入味,大家也可以换成自己喜欢的配菜,蘑菇、菌类食材也是可以的。
3、馅料的口味和配料大家可以根据个人喜好来添加,跟调饺子馅的做法是一样的,这里做的是虾皮馅的。


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