包菜是我们平时很常见的一种食材，可以搭配其他食材做出不同的美味佳肴，包菜还是很受大家喜爱的一种蔬菜，因为它营养丰富，口感清脆爽口，且做法多样，所以不管是家常菜还是酒店都是比较常见的，但是还有一点大家也许不知道，包菜里还含很高的叶酸，炒过以后的包菜叶酸含量还是很高的，可算得上是天然的叶酸了，孕妇多吃对自己本身还有宝宝都有很大的帮助，不仅能提高自身免疫力，还可以更好的保护宝宝，下面我们就来给大家分享一道包菜的家常做法。
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【干锅包菜】
准备食材：包菜一颗、料酒、鸡精、红辣椒、蒜、盐、食用油
第一步：把包菜用水清洗干净，有手撕碎放入容器备用。
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第二步： 起锅倒入五花肉炸出油，放入葱姜蒜干辣椒爆香。
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第三步：放入准备好的包菜，加入盐、料酒、鸡精翻炒均匀
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【一物是天然叶酸，营养美味，酸辣爽口，孕妇常吃好处多多】第四步：出锅钱加入少许醋和少许酱油就可以了，炒包菜的时候切记不要加水，不要炒的太长时间，要保持包菜口感清脆。
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它是天然叶酸，营养美味，酸辣爽口，孕妇吃了好处多多。这样一道简单美味又营养的干锅包菜就做好了，有喜欢的宝妈赶快尝试给做给家人吃吧，如果您对这道菜还有其他见解和一件欢迎给我们留言。我们每天会为大家分享不同特色的美食，美食天天想，我们来分享，大家好我是美食爱好者，我们每天会为大家分享不一样的特色美食，欢迎大家关注我们哦
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