立冬后，多食苹果好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚
吃苹果时带着皮一起食用，能够促进我们身体内的新陈代谢速度，提高体内脂肪的快速排出；本身苹果这种食物所含有的热量就比较低，平时适当吃点苹果，能够在一定程度上起到饱腹感，从而帮助我们有效降低对于其他食物的摄入，最终帮助我们起到减肥瘦身的作用；另外在苹果皮当中含有较高的果胶成分，能够在一定程度上帮助我们吸附体内堆积的废物。
文章插图
搭配禁忌
牛奶含有丰富的蛋白质，苹果含有大量的维生素c，一起吃会反应出不容易消化的物质。
文章插图
大家喜欢吃吗？
【立冬后，多食苹果好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚】（以上图片均来源于网络）
推荐阅读
- 立冬前后，这种蔬菜正当时，比海参鲍鱼还鲜美。只要5元买1斤！
- 立冬后，这8种蔬菜可要多吃，时令蔬菜才养人，精神满满过冬天
- 琉璃苹果怎么做？
- 天冷了，少吃苹果多吃它，简单煮一煮，营养互补，不懂吃可惜了！
- 吃一斤它，相当于吃5斤苹果，2斤猪肝，隔三差五吃告别手脚冰凉
- 把金桔和苹果下锅煮一煮，太实用了，用途花钱买不到，很多人不懂
- 苹果甜甜圈这样做，才好吃哦
- 冬天要多食此菜，每天炒一盘，百吃不腻，美味又下饭，早食早受益
- 手抓饼的新吃法——酥皮玫瑰花苹果派，颜值爆表喔
- 世界排名第三的苹果，甘甜粉面，过去供不应求，现在价钱很低