诺亚科普：如何让你自己立刻恢复到冷静的状态？
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大家好 ， 这里是诺亚科普 。
在这段文章中 ， 我们将讨论如何让你立刻平静下来 。 如果你总是心烦意乱 ， 只需要一剂即时的镇定剂 ， 这段文章就是为你准备的 。
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平静的感觉很大程度上受神经递质的影响 。 类似于神经递质 。 然而 ， 它们不是通过血液运输 ， 而是通过神经系统运输 。
神经递质GABA是抑制性的 ， 这意味着它能使一切平静下来 ， 让你放松 。 它可以减少不健康的冲动、焦虑、恐慌和抑郁 。
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【诺亚科普：如何让你自己立刻恢复到冷静的状态？】事实上 ， 当你在快乐时光喝酒的时候 ， 你体验到的幸福感是释放出来的GABA 。 问题是 ， 一旦你戒酒 ， GABA就会消失 ， 这会形成一种不健康的习惯或上瘾 。 这就是为什么你经常感到焦虑 ， 不安 ， 失眠作为戒断症状 。
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你可以喝柠檬香精茶 ， 而不是用酒精或其他有毒物质来增加GABA 。 这是一个强大的天然GABA增强剂 ， 显著增加平静立即 。
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