诺亚科普：世界上最让人上瘾的药物是什么？很多人都不知道
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大家好 ， 这里是诺亚科普 。
在这段文章中 ， 我们将讨论世界上最容易上瘾的药物：咖啡因 。
与海洛因、可卡因、烟草和酒精相比 ， 更多的人对咖啡因上瘾 。
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咖啡因不仅存在于咖啡中 ， 还存在于茶、可乐、巧克力、运动饮料和许多其他食品和饮料中 。
少量的咖啡因通常不会有太多的副作用 。 然而 ， 大量的咖啡因会导致：
?心悸
?血压升高
?睡眠不良
?低维生素B1
?低钙
?焦虑加剧
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【诺亚科普：世界上最让人上瘾的药物是什么？很多人都不知道】我每天喝一小杯咖啡 。 如果喝多于1杯 ， 那我就睡不着了 。
如果你因为咖啡因而维生素B1含量低 ， 那么可以服用营养酵母 。
87%的美国成年人饮用含咖啡因饮料 ， 每天提供165毫克咖啡因 。
喝咖啡因有一些好处：
1、提高警觉性
2、幸福感增强
3、消除白天的困倦
4、增加你的社交能力
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咖啡因是怎么起作用的？咖啡因通过阻断一种叫做腺苷的化学物质起作用 。 腺苷使你感到困倦和放松 。
如果你要喝咖啡 ， 最好坚持有机咖啡品牌 。 咖啡是市场上经过化学处理最多的产品之一 。 只有3%的咖啡是有机的 。 避免非有机咖啡品牌 。
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