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诺亚科普：很多粉丝说：我祖父吃面包、糖、喝酒，却活到90岁

免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享 ， 不用于任何用药指导 ， 也不用于任何医疗建议 ， 不可代替专业医疗团队 。 营养学科普并非医疗科普 。 请在您的主诊医生和专业营养师指导下进行 。 可能会与你的认知不同 ， 请理性观看 。
大家好 ， 这里是诺亚科普 。
在这段文章中 ， 我们将讨论为什么有些人不低碳和禁食 ， 但仍然很长寿 。
我最近有个评论区的粉丝这样说：“我的祖父吃面包和糖 ， 也喝酒 ， 却活到90岁 。 你怎么解释？“这是一个有趣的话题 ， 我想在这段文章中讲述 。
诺亚科普：很多粉丝说：我祖父吃面包、糖、喝酒，却活到90岁文章插图
我们天生就有不同的基因 。 有些人拥有非常强健的基因 ， 可以比其他人承受更多糖和小麦制品以及酒精带来的伤害 。 这是很重要的一点 。
另一些人在生命早期就出现代谢问题 ， 如早期的糖尿病、高血压、心脏问题等慢性病 。 如果不吃不健康的食物对他们的健康就会产生极大的负面影响 ， 他们就无法食用这些不健康的食物 。 所以除了这些食物外 ， 还要做食物不耐测检查 ， 了解你自己能吃什么不能吃什么 。 这是先天免疫问题之一 。
诺亚科普：很多粉丝说：我祖父吃面包、糖、喝酒，却活到90岁文章插图
【诺亚科普：很多粉丝说：我祖父吃面包、糖、喝酒，却活到90岁】对我来说 ， 是在28岁的时候 ， 我开始感受到不健康饮食的影响 。 从那以后 ， 我必须吃得健康才能感觉健康 。
表观遗传学对你的身体健康程度也起着重要作用 。 你的健康储备和态度是健康和长寿难题的另一部分 。
总而言之 ， 吃得不健康 ， 长寿是有可能的 。 然而 ， 很少有人能够做到这一点而不经历严重的健康后果 。 就像逆行的车不一定全都出事故 ， 但是逆行真的是不对的！
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无论你是否拥有强健的基因 ， 健康的酮类饮食和间歇性禁食都能使你的健康受益 。
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