冬季，血液易黏稠，这4个行为，要主动纠正，为了健康要放心上( 二 )
抽烟不应该成为我们的爱好 ， 因为它在剥夺我们健康的权利 ， 如果你现在还没有下定决心戒烟的话 ， 希望今天就是你做决定的日子 。 为了血管健康 ， 为了降低中风、心梗的患病风险 ， 大家也要试着戒掉抽烟的习惯 。
暴饮暴食
冬天在很多人眼里 ， 是进补的好时机 ， 为了来年身体强健 ， 很多人这个时候都大补特补 ， 以为这样就能增强体质 ， 提高机体免疫力 。 其实在冬补过程中 ， 大家最容易忽略的一点就是摄入过量 ， 人体每天所需的营养和热量是有限的 ， 暴饮暴食只会造成浪费 ， 还会导致肥胖 。 吃得越多 ， 越容易引起血脂升高 ， 导致血液黏稠 。
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【冬季，血液易黏稠，这4个行为，要主动纠正，为了健康要放心上】总结：血液黏稠给我们带来的危害是数不清的 ， 希望大家都能重视起来 ， 主动纠正不良习惯 ， 养成清淡饮食 ， 加强锻炼的习惯 。 所有的回报背后都有付出 ， 大家不要把关注点放在回报上 ， 也要学会主动付出 ， 守住来之不易的健康 。
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