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只有老年人才会得关节炎？你错了，这几类人也很受“偏爱”

人们常常会将关节炎视为老年病 ， 认为只有老年人才会得的病 ， 其实所有年龄段的人 ， 甚至包括儿童都有可能罹患此病 。 据相关统计发现 ， 关节炎在我国的总发病率约为13% ， 因此在日常生活中我们要保护好关节健康 ， 才能减少发病的几率 。
只有老年人才会得关节炎？你错了，这几类人也很受“偏爱”文章插图
【只有老年人才会得关节炎？你错了，这几类人也很受“偏爱”】关节炎不是老年人的“专利”
一般情况下 ， 老年人得关节炎的可能性会更高 。 因为在年龄增长的过程中 ， 关节和骨骼的退行性变速度会加快 ， 加上局部的磨损比较严重 ， 可能会引发该疾病 。 据流行疾病调查统计 ， 85%的老年人患有老年性关节炎 。 但并不能说明关节炎就是老年病 ， 因为所有年龄段的人群都有可能罹患此病 。
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除了老年人外 ， 还有哪些人群容易得关节炎？
1、久坐族
一些长期伏坐办公桌、面对电脑、长时间开车的“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群 。 因为长期久坐缺乏适当的运动 ， 会导致关节退化 ， 从而出现关节炎 ， 而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化 ， 长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率 。
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2、肥胖者
肥胖的人容易发生膝部内翻畸形 ， 使膝关节两侧间隙负重不平衡 ， 导致膝盖退行性病变 。 另外肥胖会增加负重关节的力学压力 ， 关节对体重的支撑负荷较大 ， 造成生理性的蜕变 ， 从而引起骨关节炎 ， 尤其是膝关节骨性关节炎的发病率较高 。
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3、手机党
经常使用手机的人 ， 因为手指长时间触摸手机屏幕 ， 重复做同一个动作 ， 很容易诱发腱鞘炎 ， 而腱鞘炎与关节过度劳损有着密切的关系 ， 常发于手掌关节及拇指根部 。
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4、爱美党
爱美是女人的天性 ， 因此有部分女性总喜欢穿高跟鞋和裙子 ， 殊不知 ， 这样做很容易得关节炎 ， 因为穿高跟鞋会通过改变脚踝、膝盖、臀部和身躯的关节位置而改变身体姿势 ， 容易使关节受到冲击导致关节炎 ， 而长期穿裙子会导致肌肉和关节长期暴露在室外 ， 不断受到风湿、风寒等影响 ， 就会导致肢体麻木、关节酸痛等 ， 久而久之还会造成慢性风湿性关节炎 。
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5、特殊职业人群
一些特殊的职业人群 ， 如职业运动员、矿工、摄影采访人员、舞蹈演员等 ， 这些职业由于长期处于半蹲或蹲位 ， 就会非常容易引起膝、肘关节骨关炎的发生 。 另外长期居住在潮湿的环境当中 ， 也会引发关节炎 。
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在日常生活中 ， 我们该如何保护好自己的关节？
1、注意保暖
天气渐渐转凉 ， 要注意防止关节受凉 ， 根据温度的变化适当增加衣物 。 尤其是膝盖等位置 ， 一定要注意保暖 ， 不要长时间暴露在空调冷气之下 。 另外鞋子也一定要选择合脚舒服的 ， 因为鞋子穿得不对直接伤害到脚、腿、膝盖等部位 ， 所以我们除了要注意保暖外 ， 还要保护好脚 。
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