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肝病频繁，想保护肝脏？请记住！吃饭、饮酒两注意，肝脏才会更好

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肝病频繁，想保护肝脏？请记住！吃饭、饮酒两注意，肝脏才会更好文章插图
肝病在现在这个时代 ， 可以说太常见了 ， 中国将近15亿人口中 ， 有4亿人都患有不同程度的肝病 ， 也就是说每15个人里面 ， 就有4个人患有肝病 。 即便是如此 ， 很多人依旧没有重视肝病的存在 。
肝脏在我们身体中只有一个 ， 而且“身处要职” 。 而肝细胞大面积坏死 ， 会造成很多疾病的出现 ， 比如说身体解毒能力下降、代谢能力下降、凝血因子减少、胆红素升高、蛋白合成减少、胆汁合成减少等等 。 而蛋白作为身体所需要的营养 ， 它的减少会导致身体多器官出现营养不够 ， 甚至是多器官衰竭 。
【肝病频繁，想保护肝脏？请记住！吃饭、饮酒两注意，肝脏才会更好】不过好在我国大部分肝病患者都属于初期阶段 ， 真正进入肝硬化和肝癌阶段的人并不多 ， 虽然如此 ， 但依旧需要注意！因为肝硬化和肝癌也是由于肝病初期发展而来的 ， 这4亿肝病患者 ， 如不及时改变自身的生活习惯 ， 很可能造成肝脏继续纤维化 ， 最终形成肝硬化或者肝癌 。
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肝脏癌变的过程
医生提示：吃饭、饮酒两注意 ， 肝脏才会更好因为肝脏是身体中最大的消化器官和解毒器官 ， 所以它的病变和“吃的东西”有着很大的关系 。
1、吃饭注意不要太油腻
油腻的食物中 ， 含有大量的脂肪 ， 而肝脏需要时间才能慢慢消耗掉体内多余的脂肪 ， 如果长期饮食油腻 ， 就会导致身体发胖 ， 肝脏逐渐被脂肪包括 ， 造成肝脏缺血 ， 从而导致病变 ， 而且胖的人更容易得到疾病的“青睐” 。 因此能瘦别胖！
2、吃饭注意不要吃生的
有些人觉得生的食物 ， 可以完美地保留食物的营养 ， 确实如此！但是生的食物中 ， 也可能含有大量的细菌 ， 如果我们每个人的眼睛都可以达到显微镜的条件 ， 你们肯定不会再吃生的食物 。 要知道 ， 乙肝病毒大部分都来源于生的水产品中 。
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显微镜下的乙肝病病毒
3、喝酒注意不要贪杯
小饮怡情 ， 大饮伤身 。 喝酒可以 ， 但是千万不要贪杯 。 虽然酒精进入身体后会代谢为有毒物质“乙醛” ， 伤害我们的肝脏 ， 但是肝脏并不是弱不经风的 ， 只要把控好饮酒量 ， 给肝脏充足的时间对酒精进行代谢和自我修复 ， 就不会产生问题 。
4、喝酒注意不要喝高度酒
高度的白酒和洋酒尽量不要喝 ， 想喝酒的话尽量以红酒和啤酒为主 ， 因为高度酒的酒精含量太高 ， 对肝脏的伤害也就更大 。
需要注意一点 ， 对于肝脏正常的人 ， 偶尔喝几杯是没有问题的 。 但是如果你的肝脏已经进入肝硬化的阶段 ， 必须要做到滴酒不沾 ， 因为肝硬化阶段说明肝功能已经严重受损 ， 无法进行正常的工作 ， 这时候在喝酒 ， 无异于雪上加霜 。
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