冬天总咳嗽气喘是肺不好？养肺要多吃这4种食物、养成3个好习惯( 二 )
2.适当运动
可以选择在下午出门进行运动 。 早上空气质量比较差 ， 下午的时候会好一点 ， 所以可以去公园里散散步 ， 有利于肺部健康 。
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3.保持通风
家里面经常通通风 ， 没事可以把被子多晾晒晾晒 ， 保持家里环境的卫生 ， 经常做一些大扫除 ， 有些细菌藏在角落里不容易清除 ， 那么就要多多注意 ， 最好每个星期做一次大扫除 ， 是最健康的生活方式 。
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