冬天总咳嗽气喘是肺不好？养肺要多吃这4种食物、养成3个好习惯( 二 )
2.适当运动
可以选择在下午出门进行运动 。 早上空气质量比较差 ， 下午的时候会好一点 ， 所以可以去公园里散散步 ， 有利于肺部健康 。
文章插图
3.保持通风
家里面经常通通风 ， 没事可以把被子多晾晒晾晒 ， 保持家里环境的卫生 ， 经常做一些大扫除 ， 有些细菌藏在角落里不容易清除 ， 那么就要多多注意 ， 最好每个星期做一次大扫除 ， 是最健康的生活方式 。
#哆咖医生超能团##谣零零计划#
推荐阅读
![[豪情NBA]詹姆斯又有夺冠帮手，爵士双核关系破裂！15分13篮板悍将或去湖人](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200413/20200413134117924521a_t.jpeg)
- 风寒咳嗽、风热咳嗽你分得清吗？咳嗽吃冰糖炖雪梨有用吗？
- 咳嗽一直不好，多是肺肾气虚导致的，中医有3个方法调理
- 二参二草茶止肺热咳嗽
- 千古“降痰”第一方！上清肺痰，下补阳气，改善痰多咳嗽
- 咳，咳，咳，长期咳嗽怎么办？中医为您来解惑！
- 冬季咳嗽少吃药，这3个止咳食疗方别错过！
- 咳嗽吃复方甘草片=吃鸦片？"镇咳良药"并不是你想吃就能吃的
- 经常胸闷气喘，肺不好怎么办？听听呼吸科医生教你如何肺保健
- 岩莴苣，见过吗？益气，强筋骨。主治劳伤咳嗽、筋骨损伤、刀伤
- 感冒咳嗽很正常，可感冒明明好了，为什么还一直咳嗽？