天冷了懒得炒菜,就这样炖一锅懒人菜,荤素搭配,好吃不腻又简单
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天冷了 , 来一锅懒人美食怎么样?有荤有素 , 荤素搭配 , 吃完全身都缓和了食材:五花肉800克 , 一块老豆腐 , 白菜 , 红薯粉丝(提前浸泡)
配菜:生姜 , 大蒜 , 香葱 , 土豆
第一步:把五花肉清洗干净 , 用刀切成片
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把土豆外面的土清洗干净然后去皮 , 用刀切小块 ,
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为了防止氧化变黑 , 我们把土豆放清水里浸泡 , 这是一个技巧 , 喜欢吃土豆的人要记住
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白菜清洗干净 , 用手掰成块 , 不要用刀切 , 刀切的没有用手掰的好吃 , 这是经验
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把白菜码到砂锅的底部
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一块老豆腐 , 注意 , 不要用水豆腐 , 水豆腐和老豆腐是不同的
水豆腐对半切开 , 然后切成块
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大蒜切片
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一小块生姜切丝
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香葱葱白切小段 , 葱叶切葱花
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第二步:开始制作 , 热锅不要放油 , 锅热后把五花肉放入 , 开中火 , 把五花肉的油炒出来 ,
【天冷了懒得炒菜,就这样炖一锅懒人菜,荤素搭配,好吃不腻又简单】五花肉的油炒出来后 , 吃的时候就不会感到油腻了
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炒至五花肉焦黄的时候 , 把五花肉盛出来
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锅里的油不要动 , 加入八角 , 香叶 , 花椒籽 , 炒出香味
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炒出香味后 , 把料渣捞出不要 , 把葱白 , 姜丝 , 大蒜片放入爆香 , 爆香后加入一勺黄豆酱 , 炒出酱香味 , 然后把五花肉 , 土豆放入
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翻炒片刻后 , 开始调味:加入一勺料酒去腥 , 适量的生抽调味 , 几滴老抽上色 , 加少许胡椒粉增香 , 因为黄豆酱是咸的 , 我们可以酌量放少许食盐
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把它们翻炒2分钟 , 化开调料 , 炒出香味后 , 倒入砂锅里面 , 把浸泡好的红薯粉条放入 , 把豆腐铺在上面 , 然后加入足量的开水 , 要没过食材
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盖上盖子 , 大火烧开 , 水开后转小火煮10分钟 , 10分钟后 , 打开盖子 , 撒上葱花点缀一下
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