查出HPV后不要惊慌，做到这四点可以迅速转阴
很多人查出感染 hpv后不知所措 ， 怕家人不理解 ， 又怕别人误解 。 其实不用害怕 ， 大多数包括医生在内都会感染 ， 只是有的人不知道自己感染 ， 体质好的自愈了 ， 说白了就像感冒一样 ， 最重要的就是增强抵抗力 。 我去年也曾感染hpv病毒 。， 今年已经转阴了 ， 先分享一下我的转阴经验 ， 希望可以帮到你 。
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一、不熬夜
熬夜是慢性自杀行为 ， 不仅降低工作效率 ， 影响自身健康 ， 免疫力下降 ， 身体会出现各种亚健康状态 。
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【查出HPV后不要惊慌，做到这四点可以迅速转阴】二、均衡饮食
不要再吃火锅串串之类的食物 。 感染HPV吃辣的会加速病毒生长 ， 要清淡饮食 ， 多吃水果蔬菜 。 尤其是持续感染的 ， 有必要补充增强体质的营养素 ， 像植物的活性硒等 。
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三、有氧运动
运动可增强体质 ， 运动量不能太大 。 只有适量的运动才可以达到增强免疫力的效果 。
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四、注意卫生
不要和家里的贴身衣服混在一起 ， 最好开水泡十分钟后再洗 ， 最好能在阳光下晒干 。
这些看起来简单 ， 最重要是能不能坚持下去 。
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