下饭|解馋下饭的几道家常美食,美味营养,做法简单,天天吃不腻

黑椒土豆牛肉
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食材:牛肉300克,土豆一个,洋葱半个,圆椒半个,蒜头20克,黑胡椒粉半勺,生抽2勺,老抽1勺,淀粉1勺,料酒1勺。做法:1、首先把所有食材洗净切好,牛肉放入碗里,加入半勺黑胡椒粉,2勺生抽,1勺老抽,1勺淀粉,1勺料酒,抓匀腌制一下。 2、热锅放入适量油,把腌制好的牛肉倒入锅里,炒至牛肉熟透盛入碗里,再把土豆块倒入锅里,煎至熟透,盛入盘里待用。 3、锅里剩底油,把洋葱,蒜头,圆椒倒入翻炒一下,再把土豆和牛肉倒入翻炒均匀。 4、再把黑椒汁倒入,煮至汤汁浓稠即可出锅。
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青椒烧豆腐 材料:豆腐500克、蒜2瓣、生抽2勺、香菇3个、姜、青椒、鸡粉、植物油适量 做法: 1.豆腐切成小块,青椒、香菇切成丝,大蒜、姜切成末。 2.热锅热油,把豆腐平铺在锅里开始煎。 3.煎至两面金黄,盛出待用。 4.锅里留底油,下入蒜、姜煸炒出香味。 5.下入煎好的豆腐,调入生抽、五香粉小火闷5分钟。 6.加入香菇丝、青椒丝大火翻炒至断生,调入鸡粉炒匀即可。
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雪梨煎鸡翅 雪梨、鸡翅、洋葱、面粉、盐、胡椒粉、蒜粉、姜粉 1.雪梨去皮切成块,放入搅拌机中打碎,滤出梨汁。甜辣酱用少量梨汁调开。 鸡翅洗净,打上花刀,加入雪梨甜辣酱拌匀,腌制3小时。 2.碗中放入面粉、盐、胡椒粉、蒜粉、姜粉拌匀,鸡翅均匀的粘上一层。 3.洋葱去掉老皮后,切碎备用。 4.锅内放油,放入洋葱碎炒香。 5.放入鸡翅煎至两面金黄,反复刷雪梨甜辣酱,直至煎熟即可。


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