如果自己在家冲热巧克力 , 要注意看可可粉的配料表 , 如果一开头就是白砂糖 , 就千万别额再加糖了 。 从减少添加糖摄入的角度 , 感兴趣的朋友可以试试没有其他配料的纯可可粉 。
06
?奶茶?
想想杰伦和阿妹 , 奶茶喝多了容易长肉 , 应该很多人都知道吧 。 除了热量高之外 , 奶茶还有个容易被忽视的风险就是 , 咖啡因含量超标 。
文章插图
去年深圳市消费者委员会检测过多个热门品牌的奶茶 , 全部测出了咖啡因成分 , 平均每千克奶茶含咖啡因258mg 。 最多的一家咖啡因含量甚至达到了522mg/kg , 相当于一杯奶茶里有365mg咖啡因 , 比两杯星巴克大杯(Grande)拿铁的咖啡因含量还要多 。
网友热评
@小五:完 , 馋了 , 看的好想吃大份的芋圆烧仙草……
@樱桃娘LT:嗯 , 还不是因为好喝 。。。
@Rosie ????:热的白开水不香吗?香!
@谈笑Louis“:常年咖啡兑凉水的飘过——糖?碳水?与我无关~
来源:果壳网、新浪微博、网友评论
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