3款冬季养胃热饮送给你，再也不怕家里的豆浆机闲置啦
一到冬天 ， 有的人就特别容易肚子疼 ， 为啥呢？还不是因为脾胃虚寒 ， 遇到寒风就顶不住了嘛~
俗话说“十人九胃” ， 冬季对于广大脾胃不良的朋友们来说 ， 的确是一个难熬的季节 ， 那么在这个胃病高发的季节里怎么护胃养胃呢？今天贴心小妹就给你们带了3种冬季养胃热饮 ， 家里有豆浆机或者破壁机的都可以做 ， 那就跟着小妹一起 ， 养胃热饮走一波~
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是RECIPE谱
1.红枣枸杞豆浆
2. 核桃露
3. 奶香玉米汁
红枣枸杞豆浆
喝腻了普通的黄豆浆 ， 强烈建议你尝尝这个红枣枸杞豆浆 ， 每天早晨喝上一杯 ， 温暖整整一天 ， 从胃到心都舒畅了 。 而且红枣枸杞还有美容养颜的作用 ， 简直女生最爱了~
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食 材
黄豆 45克
枸杞 10克
去核红枣 15克
清水 800ml
做 法
1. 黄豆洗净后加入清水浸泡4小时以上 。 （用破壁豆浆机也可以不用浸泡）
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2. 将浸泡好的黄豆和红枣、枸杞一起清洗干净 。
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3. 清洗好的食材放入豆浆机里 。
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4. 加入适量清水至最低水位线处 。
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5. 豆浆机通电 ， 选择豆浆功能开始工作 。
6. 豆浆机完成工作后发出滴滴声 ， 晾凉后即可饮用 。
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小 tips
打好的豆浆因为红枣的加入 ， 有淡淡的甜味 ， 如果喜好甜食的 ， 在豆浆稍放凉之后加入适量糖 。
核桃露自己做的核桃露香浓美味又营养 ， 核桃营养丰富 ， 富含蛋白质等 ， 做成核桃露不仅营养翻倍 ， 一勺下肚 ， 胃里暖暖的 ， 好满足 ， 小朋友还越喝越聪明哦 。
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食 材
核桃仁 40克
牛奶 200ml
水 280ml
糖 适量
做 法
1. 核桃去掉硬皮 ， 备用 。
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2. 把核桃和牛奶一同放入豆浆机中 ， 加白糖 ， 根据个人口味添加 。
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3. 加水至刻度线 ， 最好用净化过的水 ， 选择湿豆浆搅拌 。
4. 做好后倒入容器 ， 晾凉即可食用 。
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奶香玉米汁奶香玉米汁老少皆宜 ， 新鲜玉米中含有丰富维生素 ， 在寒冷的冬天来一杯玉米汁可以护肝养胃 ， 是一道最适合冬天饮用的健康饮品 。
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食 材
牛奶 150克
甜玉米粒 250克
水 600ml
做 法
1. 玉米剥粒 ， 250克玉米粒放入破壁机 。
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