南瓜换一种新吃法，孩子很喜欢，松软香甜，比买的还好吃
南瓜换一种新吃法 ， 孩子很喜欢 ， 松软香甜 ， 比买的还好吃
南瓜是秋冬季节常见的一种蔬菜 ， 也是冬季时候主要的蔬菜 ， 南瓜的营养很高 ， 其中含有非常丰富的胡萝卜素、果胶、氨基酸、和多糖类 ， 多糖是一种可以调节人体免疫能力的营养元素 ， 尤其是在冬天时候是最适合吃南瓜的 。
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除此之外 ， 南瓜还含有非常多的维生素以及胡萝卜素 ， 对视力和骨骼生长有着重要的作用 ， 尤其是正处在生长发育期的孩子 ， 常吃南瓜对身体健康是大有好处的 。 特别是南瓜找那个含有的果胶 ， 这是一种非常好的营养元素 ， 能够降低血液浓稠度 ， 降低胆固醇 。
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南瓜的做法也是非常丰富的 ， 可以炒可以炖 ， 还可以制作成各种糕点 ， 因为有着淡淡的南瓜清香而且颜色也比较鲜艳 ， 所以用来做糕点也是小孩子特别喜欢的 ， 今天教大家一种南瓜新吃法 ， 孩子特别喜欢 ， 松软香甜 ， 比外面买的还好吃 ， 大家快试一试吧 。
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【菜品】：南瓜玉米包
【烹饪食材】：高筋面粉250克、南瓜1个、细砂糖适量、奶粉适量、酵母适量、盐适量、清水适量、黄油1块、熟玉米粒80克、奶油奶酪40克
【烹饪步骤】：
1、准备一个南瓜 ， 我用的是大小中等的 ， 大家可以根据实际情况而定 ， 然后将南瓜清洗干净之后切成小块 ， 去掉里面的南瓜子之后放入蒸锅中蒸熟 ， 大约需要15分钟左右的时间 。
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2、蒸熟后的南瓜取出来自然晾凉了 ， 然后取出南瓜肉放入保鲜袋中 ， 用手按压成南瓜泥 ， 大家也可以直接在盆中捣成南瓜泥 。
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3、将南瓜泥和高筋面粉、细砂糖、适量的奶粉和酵母盐和清水放入一起搅拌均匀 ， 用量大家自己掌握 ， 然后搅拌成棉絮状 ， 直到能揉成一个面团了就差不多了 。
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4、揉好之后再加入一块黄油之后继续揉面 。
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5、大约能揉成像图中一样的样子就可以了 ， 能抻出薄膜就可以了 。
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6、揉好之后将面团放在温暖的地方等待发酵 ， 最好是在上面盖上一层保鲜膜 ， 会加速发酵 。
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7、面团发酵的时候将熟玉米粒和奶油奶酪混合在一起 ， 做成馅料备用 。
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8、当面团醒发至两倍大小的时候取出来手揉排气 ， 然后分成大小均等的小面团再第二次醒发 。
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9、20分钟之后将小面团用手压扁一点吗 ， 然后将做好的馅料包进面团中 ， 收口处一定要做好处理 ， 以免露馅 。
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