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啥是费曼技巧( 四 )



这就是我理解的费曼技巧了，希望对你有帮助。不过关于费曼，我印象最深的并不是费曼技巧，而是一段感人至深的爱情故事——费曼百度百科/一生挚爱。

1965年，他因在量子电动力学方面做出的卓越贡献，获得诺贝尔物理学奖。在接受采访时，费曼说：“我要感谢我的妻子……在我心中，物理不是最重要的，爱才是！爱就像溪流、清凉、透亮……”原文:
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■其实非常简单，当过老师的人都有深深的体会过。文章比较长，全篇干货，建议收藏后阅读。
如果学习是为了教别人，那你就会想方设法把要学的内容精简，用更通俗的，更简单易懂的话来告诉学生，让他能更容易get到那个点，而在这个过程中，你自己通过不断的精简，反复，炼化，已经深深的掌握了。
理查德弗曼学习法分为四步
1.选择一个你要学习的内容
2.想象如果你要将这些内容教授给一个新人，该如何讲解。
3.如果过程中出现了问题，重新回顾一下这个内容。
4.简化，用你自己的话术，让你的讲解越来越简单易懂。



其中的三点原理，听我跟你慢慢解释。
1）超脱当下处境，从上帝视角看问题
你有没有过这样的经历，在看别人下棋的时候，你能把局面看得很清楚，大师风范，一方在下错一步的时候你都会心里叹息一声，“啊！怎么这么蠢！这么明显都看不出来，喝醉了一样！你这样这样，不就将军了吗？”你心里有一套完整的思路。
当一盘下完，你上的时候，突然发现，你也差不多，你也很难看清局势，脑子里想的很多没用的东西，你变成了那个当局者。
所以第一个原理，改变立场，如果要学习一个知识，你和知识的关系是对立面，你要去啃它，当局者迷，常常会陷入其中，丧失综合思维，视野变窄。这样，就会只注意到了局部的利益，太关注个别的目标，很难抓住重点。
当第三者，那个新人出来以后，你就从这个关系中脱离出来，知识和新人是对立面，而你好像上帝视角看着他们，直接上升了一个高度，作为一个旁观者，更容易超脱，能一眼看清，能抓住重点。
就好像当局者在河中游泳，不知道前面是瀑布，而在岸上的旁观者，他不会游泳都没事，但他在高处，一眼就看出危险。
很多小老板会把公司当成自己，我与公司共存亡，常常陷入无尽的焦虑和沉重的压力，思维完全被限制，连一些很简单的问题都看不清楚，痛苦万分。
而厉害的老板会把自己和公司分离开，理性的思考问题。站在上帝视角俯瞰公司，在市场处于什么地位，现在出现了什么问题。做出正确的判断。
医者难自医，媒婆最难的就是把自己嫁出去，因为自己很难分离，教练计划的原理就是把自己分离开，剖析自身，以看清自己的问题，然后解决，提升，过程是痛苦的。
弗曼学习法，首先就是脱离关系，上升高度，看清局面，看清重点。
如果你想改变自己，第一步就是剖析自身，如果不知道怎么做，家瑞有方法可以帮到你，保证能让你有顿悟，得到思想上的蜕变。



如果您看到了现在，并觉得有那么一点用，希望您可以不吝啬地点一个赞，因为这个回答我用了很长时间时间，选取了最重要的三点。如果您能坚持看完并且理解，您会收获很多，并且在以后的人生中由于思维的改变会影响到您的人生。

2）目标具象化
我们上面讲到，作为当局者，太关注个别目标，学习也是一样，我们经常说，要掌握一门知识，但什么意思呢，我们要掌握到什么程度，哪些地方是主要掌握的？我们很多时候看到的只是知识的一部分，所以很多人断章取义有了很多错误理解。
大家一定上过很多课，培训课，学校的课，讲座，微信朋友圈的一些东西好像让你瞬间懂了很多，瞬间上升高度，“哇！我今天学到了很多”，但学到了什么呢，不知道。他们的生活一如既往，没有因为“学到很多”而改变。因为他们只是学了，没有用过，为什么没有用，因为目标有问题，他们不会发自内心的改变。
目标不明确，我以前问过很多人一个问题，他们的反应刚开始都是一愣，然后陷入思考，“你总说要提升自己，那提升自己真正的目的是什么呢，精确到你要达成的事情。”
很久之后他们给我答案，“我要赚很多钱”，“多少钱呢？”，又一次陷入沉思，“先赚一百万吧”，“那你需要提升自己哪些能力来赚这一百万呢？”，再一次陷入沉思……
你们发现了吗，你一味的说要提升自己，但你连一个明确的目标都没有。
生活迷茫，不自律，就是这样来的，你好像有一个目标，但它好像不起作用，你不是很想实现它，慢慢就放弃了这个目标，开始颓废。
那么怎样树立一个清晰的目标呢？下面3步可以帮你解决这个问题。
①描绘一副五年以后的生活蓝图，越清晰越好，五年以后的现在，你所处的环境是怎样的，你在什么地方，穿着什么衣服，住什么房子，开什么车，事业上什么位置，家庭什么情况，自己身材什么样，相貌什么样，去过什么地方，经历过什么事情…………
②实现这些需要多少钱，（我们先实际一点，不要说帮助别人，先把自己过好再帮助别人，钱能实现人90%以上的愿望）买房，买车，结婚，要赚多少钱，五百万，八百万，还是一千万？
这里想补充一点：你处在世上，如果想要成就别人，就先成就自己，真正无私的人很少，他们很伟大，但像我们这样“自私”的人，先成就了自己，满足了自己，才能发自内心的成就他人不是吗。
③如果我要赚这些钱，我要通过什么样的方式赚到？审视一下自己，我现在拥有这些能力吗？如果没有，那我需要提升自己哪些能力，到什么程度，才能赚到这么多钱。
思考完这三步，你会拥有强烈的欲望和目标感，摆脱迷茫，摆脱颓废，每天叫醒你的真就不是闹钟，而是梦想了。
弗曼学习法呢，目标就很简单，很明确：让新人更加容易理解并学好这个知识点。
然后你会去学习它，难懂的地方你会反复精炼，把它变得更加简单易懂，而这个过程中，你已经深深掌握了这个知识点。



3）输出倒逼输入
以最终输出的成果为目标，倒推生成这种成果所需要学习的具体内容，并进行深度学习的一种学习方法。
什么意思呢，别着急，往下看。
这个方法跟弗曼学习法有点像，对于写文章效果非常好，同样是以终为始。
逼着自己成长，作家的压力很大，由于工作原因他们要日更，但时间长了灵感会枯竭，所以要不断阅读，不断学习，逼着自己成长，逼着自己学进东西以写出东西。
跟弗曼学习法像的原因是作家写作跟教学本身有很大的联系，作家创作也要尽量让读者看懂，也会精炼话术。
三点优势，
目标明确：要创作出东西，让人更能看懂并理解，目标很明确。
深度学习：因为有了明确目标，所以后期投入的学习都是抓住重点然后深入，而不是停留在表面，停留在皮毛。
成果明显：因为深入并且输出，所以自己已经有足够的高度和深度，如果被输出的人听懂掌握，那么目标实现，有满足感，更容易激励自己持续前进。

接下来，方法
输出：
①从大目标细化到小目标
②输出是可量化或者可视化的。也就是说要具体，你亲口教，亲自演，亲自讲，线上呢就是发视频，图片，文字，音频。
③自己和对方都要相信。说服别人之前，先说服自己。
输入：
①输入的本质是学习，但关键是拆解分析！
②输入可以从多角度，多维度，多时间段出发，利用好碎片化的时间，主要是用心去学，用心去思考，不一定要固定的大段的时间。
③跟随高人，当你不知道学什么的时候，跟着他学就好了，不懂的也可以问，高人有时的一句话能让解决你一个礼拜甚至一个月的困惑。
倒逼：
①本质是施加压力，但不要把自己逼的太紧，会产生焦虑，影响思维。
②坚持完美，做到心目中的完美，不要做到最后就“随便吧”“就这样吧”，不要着急，坚持到最后一刻。
③如果做不到要惩罚，对自己狠一点，做运动是最好的惩罚方式，跑五公里啊，做五十个俯卧撑啊，都可以。




以上的弗曼学习法和三点原理，同时也是方法，希望你能够真正理解其中的意思，因为这些真的可以帮到你，从改变立场到树立目标到正确的学习方法。
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■费曼技巧/费曼学习法是世界著名的学习方法之一，我在最近综合了世界四大学习法写过这篇，希望通过文章与各位分享学习法中的异同，让我们更好地建立在理解的基础上“定制”出最适合自己的学习方法。
【析】世界四大学习法（全文共4141字）


职业发展方法论上图是我在「职业发展方法论」（陈思炜：【初心】关于我研发的“知己职彼”职业发展系列课程「文末附」本专栏百篇文章导航目录）中所归纳的六大决定我们个人成长和职业发展的必要条件那样，“学习方法”正与其中的「技巧」所对应，借此机会我来为大家分享一下世界知名的几大学习法，并在此基础上谈谈我的理解和给诸位的建议。
一、费曼学习法FeynmanTechnique该方法简单来说就是“先将所学通过复述的方式以验证学习的吸收度、判断不够充分的环节、反思和优化理解力，再通过自己理解和方式复述以强化吸收和巩固所学。”
步骤拆解后：建立在理解的基础上初学某个知识（初学）按所学为准尝试复述主要内容（复述）针对卡壳部分做温习、反思、总结（复盘）实现复述的基础上以自己的方式重新复述（内化）通过上述步骤，很多学生都遇到过的“一看全会，看完全忘”的学习吸收度问题将得到极大程度的改善！再换个角度来看，以上这些步骤实际上便是“输入→输出→查缺→补漏→巩固”的过程。
管你学神还学霸，只“输入”不“输出”的基本只能是“输呆子”(￣△￣；)。
各位请多给自己敲敲警钟“我不要我以为，我要我确定！”
实际上费曼学习法的核心与下图所揭示的原理是高度一致的


引自：https://www.jianshu.com/p/5ea78e804454二、西蒙学习法SimonLearningMethod该理论出自历史上唯一一位曾获诺贝尔经济学家的管理学家西蒙，原话是“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”
本质上来说，该学习法的核心是“聚焦+专注+坚持“；战略定位学角度来说，这叫“定位+逐个击破”，找到最恰当的点，聚集兵力，全力拿下，步步为营。典型的例子包括“水滴石穿”、“持续加热将水煮沸”、“浸泡式环境快速提高外语能力”。
要注意，可千万不要被这句学习法中所提到的“6个月”、“只要下功夫”这样的字眼所迷惑了，就像前些年风靡一时的“一万小时理论”一样，若是缺了刻意练习（陈思炜：刻意练习--世间没有天才，人人都能成功！），一切都是空谈。
实际上在《刻意练习》开头部分所展示的事例背后的本质就与西蒙学习法异曲同工：实验1：
作者埃里克森选取了一个大学生叫史蒂夫作为实验对象来训练他的记忆力。随机念出一段数字，让他进行记忆。最开始史蒂夫的记忆极限是8-9个数字，到第16次练习时，他能稳定地记住20个数字了。练习了一百多次以后，他的记录达到了40个数字。二百次练习后，他练就了记住82个数字的能力。82的随机数字，以每一秒1个的速度念出来，一次性记住！想象一下！
实验2：
另一组实验从8个不同地区各选1名普通大学生作为志愿者，通过每周一小的训练帮助这8位学生练习记忆能力，经过2年的训练，这8位大学生志愿者中的每一名都成功练就了一遍记下所听到的82位随机数字的能力。此后，通过类似的记忆方法和训练，研究者们还曾经帮助过一位12岁的孩子实现了掌握一遍记住300位数字的能力。


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