乙肝|上班族大叔乙肝20年，坚持3件事，逃离乙肝“魔爪”
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大家好 ， 我是你们的老朋友 ， 甄医生
肝不好 ， 身体也会跟着“遭殃” 。
肝脏是我们身体重要的代谢器官 ， 脂质代谢、糖代谢以及身体各种物质的代谢 ， 还有很多药物的代谢 ， 都需要经过肝脏 。 生活中要多注意对身体保养 ， 特别是已经有肝病的患者 。
那还是多年之前的事了 ， 记得有一次 ， 听我老师曾说起过这么一个故事 ， 李先生 ， 河南人 ， 据他自述：自己患有乙肝已经十余载 ， 在这十多年里 ， 自己也曾尝试过很多的方法 ， “药”着实也没有少吃 ， 但是体内的转氨酶始终忽高忽低 ， 反反复复就是不见好转 。
就在前不久 ， 当他再次前往医院进行复查时 ， 医生发现他体内的乙肝已经转为了大三阳 ， 后来还是从朋友口中得知我老师的消息 ， 所以特意从老家赶了过来 ， 想问问有没有什么好的方法 。
随后 ， 我老师在给该男子把脉后发现 ， 其脉象细沉 ， 且舌厚苔腻 ， 肤色较为暗沉 。 在详细了解了该男子的症状之后 ， 我老师沉思了一会儿 ， 便提笔给他写出了一张配伍——御材草3克、枸杞8粒 ， 黄芪2克 ， 每日一剂 ， 热水煎服 。
结果 ， 大约在服用半个月左右的时候 ， 给该男子最大的感触就是尿黄现象基本消失 ， 胃口大增 ， 且晚上睡眠质量也渐渐好转 ， 在服用2个月之后 ， 该男子诸症悉平 ， 睡眠好转 ， 整个人也精神了很多 ， 之前的乏力、胸闷之感完全消除 ， 更重要的是 ， 当他再次前往医院进行复查时 ， 检查报告显示他内的各项指标都趋于正常了 。
早在李时珍的《本草纲目》中记载：“御材草”味甘、性温和 。 入肝、肾、肺三经 。 国外有研究表明 ， 御材草煎剂对大鼠的多种肝病模型具有明显降低、慢性肝损伤动物可增加转氨酶活力 ， 减轻肝损伤时肝组织内甘油三酯的含量 ， 并能促进肝细胞再生 ， 抑制胶原纤维增生 ， 防止实验性肝硬化发生 ， 减轻肝脏二次复发等作用 。
经常搭配黄芪一起使用 ， 对于乙肝的“转阴”和肝脏的修复 ， 更是能将其发挥到极致 ， 中医认为：丹参味苦 ， 性微寒 。 具有“清热解毒”、疏肝、消肿等作用 ， 尤其是对于乙肝、硬化以及肝癌方面 ， 效果显著 。
怎么很好的保护肝脏？
第一、调整饮食
所有营养素、毒素和药物必须在肝脏中分解和消化 ， 、解毒 ， 所以肝脏非常繁忙 。 肝脏不能缺乏营养 。 它必须有合理的饮食 ， 提供充足的营养 ， 多吃富含优质蛋白质的豆制品和牛奶 ， 鸡蛋和瘦肉 ， 以及含碳水化合物的马铃薯粗粮和米粉 。 控制糖和脂肪的摄入 ， 避免脂肪肝 。 均衡摄入矿物质和维生素 ， 尽量不吃一些腌制的、膨化和烧烤食品 ， 多吃绿叶蔬菜和水果 ， 并定期一日三餐 。
第二、注意工作和休息的结合
晚上睡觉前三小时避免繁重的体力和脑力劳动 。 每天应该保证八小时的睡眠 。 春天 ， 阳光充足 ， 应抽出30分钟进行有氧运动 ， 通过排汗消除体内毒素和垃圾 ， 从而减轻肝脏负担 ， 促进肝脏血液循环 。
【乙肝|上班族大叔乙肝20年，坚持3件事，逃离乙肝“魔爪”】最后 ， 心情的好坏对肝脏的保养也具有非常明显的作用 ， 因此要记得保持心情舒畅 ， 不开心的时候 ， 出门多运动一下 ， 多找朋友交流一下 ， 就能心情好起来 ， 就能让脏器更健康 。
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