中国疾控中心发布的数据显示，根据估算，我国目前约有慢性乙肝病毒携带者9000万，占全球乙肝病毒携带者总数的1/3。也就是说，每14个人中就有一名乙肝病毒携带者。有研究发现，在全世界的肝硬化以及肝癌患者当中，大约有60%-80%左右是由于乙肝引起的，所以，乙肝与肝癌之间的关系，我们不得不引起重视。
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乙肝到肝癌，需要多长时间？
肝病转变成肝癌具体需要多长时间，需要根据患者的具体情况而定，没有一个绝对的时间。一般情况下，不会说刚得乙肝，在第二年就立马变成肝癌，从乙型肝炎变成慢性活动性肝炎，肝硬化然后再到肝癌这中间一般是需要一个比较长的时间的，五年、十年甚至是二十年都是有可能的，但不是绝对的规律，有部分人的转变时间也会偏短。
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所以，鉴于它的不确定性，这就要求我们平时要注意观察，定期筛查，才能在出现问题时，及时解决，尤其是肝癌高危人群，更要警惕肝硬化出现的征兆。
肝硬化是肝癌的最后一环，乙肝患者一般身体没有特别的症状，但若出现肝硬化，身体会有4个蛛丝马迹。
怪症状一：易腹胀。腹胀的发生主要是因为肝脏分泌胆汁功能下降所致，胆汁对脂肪的消化和吸收有重要作用，如果胆汁无法正常生成，脂肪不能正常消化、在胃肠发酵，就会引发腹胀。
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怪症状二：人会变丑。肝不好的人大多面色晦暗、无光泽，这是因为肝细胞受损，身体代谢变差，体内胆红素堆积在血液中，导致面色暗淡无光。由于代谢异常造成内分泌失衡，肝硬化患者还会出现痤疮、粉刺。
怪症状三：眼睛有血丝。中医认为，肝阴不足，肝火会循肝经上炎，到达眼睛，进而出现红血丝。
怪症状四：容易醉酒。肝脏是乙醇代谢的主要场所，肝功能不好的人解酒能力会比一般人差，也更容易喝醉。若是以前很能喝，突然酒量下降，要警惕肝硬化。
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如何控制住肝脏情况，避免发生癌变呢？肿瘤科医生：做好3件事，肝会很安全
1、用“养老”的方式来养肝
面对已经受损的肝脏，我们更要多加注意，虽然乙肝不是百分百会发展成肝癌的，但是乙肝患者发生肝癌的风险依旧比正常人高，所以在平时的时候，我们就要比正常人更加注重养肝。
想要更好的养肝，就拿出“养老”的待遇，吃不能吃辛辣刺激的，只能吃清淡好消化的，不然会加重肝脏负担。睡不能睡太晚，最迟晚上11点之前就要睡着，不然也会伤害到肝脏。平时不能有太大压力，情绪也不能有太大波动，保持一种阔达乐观的心理状态，就能养肝。
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2、常吃养肝护肝类食物
柠檬、枸杞、藏须参、屼山芝都是养肝的食物，例如像香烟、酒类、过于肥腻刺激的、高油脂等食物是肝脏的敌人，不仅加重肝脏的代谢负担，而且损害肝脏的正常功能。因此，我们必须有一定的选择，尽量少吃在我们的生活中的垃圾食品。
现代研究证实：藏须参含有丰富的硒元素成分，其中硒元素在医学界一直有着肝脏守护因子的称号，经常泡水喝，不仅可以保护肝脏，增加肝脏的排毒能力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好帮助。
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推荐吃法：取藏须参3克、屼（wu）山芝5克，枸杞子10粒、取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右放入枸杞子，即可饮用，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。
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