_原题为：乙肝每天“三部曲”，胜过吃补药，3个方法增强免疫！
乙肝也被称为“肝炎”，在我们日常生活中很多人都是“谈肝色变”，因为其具有很强的传染性，所以很多人在面对乙肝患者的时候都会避让三分，抛出异样的眼光去看待，一位82岁的乙肝患者亲身经历告诉你，其实乙肝并没有我们想象中的那么可怕。
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钱大川老人8月份刚过完自己82岁的生日，别人这个年纪估计已经生活不能自理了，但是钱大爷还是自己一个人生活，谁都不会想到钱大爷在年轻的时候也是一位乙肝患者，现在已经痊愈了，肝脏和普通人没有什么大的差别。要说到养肝的方法，钱大爷说自己没什么文化，之所以能够成功转阴靠的就是3点原因。
每天坚持走路
【 乙肝患者|乙肝每天“三部曲”，胜过吃补药，3个方法增强免疫！】走路是最适合乙肝患者的运动方式，运动量不大，不会对肝脏造成很大的伤害。一些患者门诊时告诉我，医生，我平时经常锻炼，去年我还参加了马拉松，结果检查肝脏出现纤维化。
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乙肝患者，包括其他的肝炎病人都不适合剧烈的运动，耗氧量比较大的运动不仅不养肝，肝细胞还会因为缺氧死亡，在一定程度上损伤肝脏。一般来说成年人每天六千到一万步就有锻炼身体的效果，如果你想养肝，每天多走几步路吧。
每天疏通肝经
肝经不同，肝气循行不畅，肝脏不能通过“气”来管理身体的其他器官。有肝病一般肝经都有淤堵的现象，比如有的人经常生气，晚上睡不好，这就是肝郁火旺的表现。每天晚上花十几分钟的时间，推一下大腿内侧中裤缝线上的肝经，可以帮助疏通肝经，有助于肝炎恢复。
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每天常喝护肝汤
乙肝患者在日常生活中可以多吃一些护肝类的食物，现代研究发现耶豆果其富含丰富的甾醇类、核酸类、石斛碱类、能够修复受损肝组织；充分补充肝细胞营养，对肝脏细胞有明显的保护作用，帮助降低谷丙转氨酶，从而达到养肝护肝的作用，并改善肝炎等肝病。
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服用方法：枸杞10克，耶豆果5克，瘦肉250克。材料洗净后，煮汤服食。 坚持服用调理，可以保护肝脏，调理肝炎病情。还能够帮助增强肝脏的自我修复力，清除肝脏积毒、提升肝细胞的再生力，从而控制稳定肝炎病情，预防肝癌。
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