养生朱医师|皮肤细腻又光滑，大肚子不见了，越来越年轻，女性不妨多吃此果
大家好 ， 我是养生朱医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
【养生朱医师|皮肤细腻又光滑，大肚子不见了，越来越年轻，女性不妨多吃此果】棘果是一种药食同源的植物 ， 具有很高的药用价值和营养价值 ， 很受人们欢迎 ， 沙棘果味道偏酸 ， 略带甜味 ， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物、脂肪酸等多种营养成分 ， 可以帮助补充人体营养、提高免疫力等 。
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沙棘果中纤维含量是较高的 ， 而且这种纤维进入肠道就可以增加肠道的蠕动 ， 排出黑臭宿便 ， 还有抗氧化抑制细菌的功效 ， 所以 ， 如果出现轻微的便秘 ， 可以多吃沙棘果 ， 便秘症状就可以得到缓解 ， 还可以防止脂肪的堆积 ， 防止肥胖 ， 大肚腩没了 ， 使身材苗条 。
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沙棘果含有的丰富的维生素E、维生素C等 ， 具有抗氧化 ， 抑制自由基的作用 ， 让皮肤更加紧致年轻 ， 此外 ， 沙棘果含有水溶性膳食纤维 ， 具有双向调节雌激素分泌水平的作用 ， 从而起到美容养颜和淡化皱纹和色斑的效果 。 女性不妨多吃沙棘果 ， 皮肤细腻又光滑 ， 大肚子不见了 ， 越来越年轻！
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你吃过吗？
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