小敏养生说|做好4点，身体健康少生病，寒露节之后：记住4个“当心”( 二 ) 寒露之后

4、秋冻：春捂秋冻，不生杂病。身体条件允许的人，衣物最好别一下子穿得太多，慢慢添加为宜。适当可控的“秋冻” ，有利于提高机体的抵抗力和耐寒力，也就为迎接寒冬做好预演。

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所以，寒露之后的养生，最好能做到内心宁静舒畅，避免悲观伤感。即使遇到避无可避的伤感事，也要尽快从悲伤中走出来。平时尽量保持心态平和，凝神定气。就是对身体最好的养护。

小敏养生说|做好4点，身体健康少生病，寒露节之后：记住4个“当心”( 二 )

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